Félmaraton
Félmaraton Felkészülés profin. Ha téged is foglalkoztat bármelyik ezek közül: Hogyan készüljek fel a félmaratonra? Hogyan fussak félmaratont? Itt mindent megtalálsz., ami a sikeres teljesítéshez kell. A félmaraton tudástárunkat folyamatosan frissítjük, így a legjobb helyen jársz, ha az első félmaratonodra készülsz. De akkor is segítek, ha többször futottál már ezen a legyőzhető kihíváson, azonban szeretnél fejlődni, tudatosabban, okosabban felkészülni, és folyamatosan egyre jobb idővel teljesíteni a félmaratont.
Fusd le mosolyogva a félmaratont! Félmaraton program kezdőknek és csalódott félmaratonistáknak.
Vagy ha gyorsabban vágyod a sikert, kérdd a komplett Félmaraton Felkészítési tanfolyamot a Félmaraton könyv II. bővített kiadásában!
-
Hogyan edzek a jobb félmaratonért?
Ahhoz, hogy teljesen magabiztosan állhass a rajthoz, célszerű rendesen felkészülnöd. Véleményem szerint ez azt jelenti, hogy heti szinten legalább 45…
Olvass tovább » -
Heti Hány kilométer kell egy stabil Félmaratonhoz?
Attól függ, kit kérdezel. Én azonban azt mondom, hogy első a biztonság. A Félmaraton stabil teljesítéséhez szükséges az alapos felkészülés.…
Olvass tovább » -
Hogyan készüljek fel a félmaratonra? II. rész
Mire lesz szükséged ahhoz, hogy elérd félmaratoni álmaidat? Kőkemény, okos, tervezett fizikai felkészülésre. Az edzésed felépítése A pulzustartomány meghatározása Heti…
Olvass tovább » -
Hogyan készüljek fel a félmaratonra? I. rész
Hogyan leszel képes a lehető legtöbbet kihozni magadból úgy, hogy maximálisan elégedett lehess a félmaraton eredményeddel? Hozd magad formába mentálisan…
Olvass tovább » -
7 húsba vágó hiba a félmaraton előtt
Bemutatok neked 7 olyan klasszikus hibát, ami meggátolhat a sikeres félmaraton teljesítésében függetlenül attól, hogy az első vagy a tizedik…
Olvass tovább »
