Barion Pixel
    Tudástár

    Így csináld helyesen: Kettle bell dead lift

    A kettle bell használata még mindig népszerű az erőnléti edzések során. Nem csoda, kényelemesn fogható, és nem mellékesen hatékony eszköz.…
    Futóvilág

    45 perces full body erősítő program futóknak

    “Amit a sportolóim elhibáznak, hogy nem végeznek elég erőnléti edzést” – mondja a 2:28-as maratoni eredményt magának tudó Nell Rojas.…
    Futóvilág

    Aqua Jogging? Tesztelve!

    Régóta rajongok az aqua kocogásért- állítja a Womanrunning szerzője, aki nem a levegőbe beszél, ugyanis kipróbálta ezt a különleges edzésformát.…
    'Fel a tetejéhez' gomb