Futóvilág
    2023.03.18.

    Megdöbbentő! Így segít a futás szorongás és pánikbetegség ellen

    Súlyos témát hoztam, melyet (sajnos) személyes történeten keresztül mutatok be Neked. A futás szorongás ellen vajon mennyire lehet hasznos? Elmondom…
    Futás kezdőknek
    2023.03.01.

    Hogyan kezdjük el a futást? Itt a válasz!

    Amikor valaki azt kérdezi tőlem, „hogyan kezdjük el a futást?” alapvetően egy dolgot szoktam neki javasolni. De összesen van azért…
    Futás kezdőknek
    2023.02.19.

    Kezdő futó tempó: így határozd meg!

    A kezdő futó tempó megválasztása nem ördöngösség, de érdemes betartani vele kapcsolatban egy-két alapszabályt. Szeretnék Neked Segíteni, hogyan érdemes meghatároznod…
    'Fel a tetejéhez' gomb