Futóvilág

    Túledzettség tünetei

    Túledzettség kezelése. Minden sportoló életében legalább egyszer elérkezik az a pillanat, amikor egy kis időre meg kell állni,mert a szervezet…
    Futóvilág

    „Nem azért nem merjük ,mert nehéz, hanem azért nehéz ,mert nem merjük”

    Ezt a kis gondolatot olvasva jutott eszembe ,hogy vannak olyan futók ,akiknek már nem elég a szimpla aszfalton való futás…
    Futóvilág

    Lubics Szilvit elütötte egy autó futás közben

    Az ultrafutó A PreVitál Szőlőskör 50 kilométeres távján indult. A 35. kilométernél történt a baleset. Ahogy A Facebook posztjából kiderül,…

    Nemrég posztoltuk

    Fogyni akarok

      Szeretsz ugrókötelezni? Akkor van egy jó hírem

      96 amatőr, 18 és 40 év közötti futó vett részt abban a vizsgálatban, amelynek lényege, hogy az ugrókötelezés beiktatása a…

      Milyen a tökéletes női futótest? Kendőzetlen pasivélemény

      A futótest mítosza, ami legfőképp nyáron él. Hiszen előkerülnek a toppok, a lengébb futóruhák. A hőségben félre kell tenni minden…

      6 nyári táplálkozási tipp női futóknak

      Futóként a melegebb időben a megfelelő folyadékpótlás az egyik legfontosabb szempont. A dehidratáltságtól szörnyen érezheted magad. Fejfájást, szédülést, fáradtságot és…

      “Egy könnyű 3 kilométer után úgy éreztem, meg fogok halni”

      Képzeld el, hogy nyugodtan sétálsz az utcán, és a következő pillanatban egy autó rohan fel a járdára, mert a sofőr…

      Sportolás COVID után? A kardiológus válaszol

      Bármilyen fertőzés után óvatosan kell bánni a terheléssel. De mi a helyzet a COVID-dal, amelyről még mindig talán több a…

      Mi az a zsírégető zóna?

      A pulzuskontrollos edzéshez kötődik. A pulzuszónák egyik értéke. A maximális pulzus 60 – 70%-a közti terhelési szintet jelöli. “A zsírégető…

      Félmaratonra készülök

        3 + 1 pont, ami jelzi, szintet léptél a futásban

        Néha elmélázol azon, hogy vajon fejlődtél -e, vagy csak helyben toporogsz? Érdekel, milyen ritmust futsz, hogyan lehetnél gyorsabb, és egyáltalán,…

        Így futhatsz úgy, mint egy kecses gazella – A futómozgásról

        Mindannyian láttunk már ilyet: Egy futót, aki olyan kecsesen cirkál az úton, hogy a lábai szinte lebegni tűnnek a föld…

        “Szia, csak azért hívlak, mert lefutottam a félmaratont”

        Azt mondták, legyőzhető kihívás. Azt mondták, ha rendesen fölkészülök, menni fog. Te azt mondtad, nem fog sikerülni. Most azért hívlak,…

        Így kerüld el a hőgutát futás közben

        Már csak 400 méter volt hátra a 2016-os Nemzetközi Triatlon Szövetség nagydöntő versenyén a mexikói Cozumelben, amikor Jonny Brownlee számára…

        6 nyári táplálkozási tipp női futóknak

        Futóként a melegebb időben a megfelelő folyadékpótlás az egyik legfontosabb szempont. A dehidratáltságtól szörnyen érezheted magad. Fejfájást, szédülést, fáradtságot és…

        Zsolt sikerútja: Profi gyorsító program félmaraton egyéni csúcsbeállításhoz

        Zsolt 33 éves, egyedülálló. Több félmaratont futott már. Az egyéni csúcsteljesítést tűzte ki célul. Akkor válaszd az ő tervét, ha…
        'Fel a tetejéhez' gomb