Fejlődni szeretnék
    2022.05.18.

    Ügyes futás levegővétel technikák, amivel repülő üzemmódba kapcsolhatsz

    A helyes levegővétel futás közben megsokszorozza az erődet. Segítségével berobbanhatsz egy olyan tempóba, ami aztán gördülékenyen megy tovább. Ismerd meg…
    Fejlődni szeretnék
    2022.05.17.

    Megéri? A fehérjepor futás után mítosz

    A fehérjepor futás után vajon megéri a futóknak? És ha igen, akkor milyen futócél esetén érdemes igazán beépíteni az étrendbe?…
    Félmaraton
    2022.05.17.

    Győztes félmaraton frissítés stratégia

    Felkészültél a Félmaratonra. Tűpontosan követted az edzéstervet. Nagyszerű, de tudtad, hogy egy elhibázott félmaraton frissítés stratégiával kidobhatod az egészet a…
    'Fel a tetejéhez' gomb