Adam G. Steve.

Polgári nevén: Galambos Ádám. 1991 óta fut, melyből bő 10 év volt élsportolói szinten. Közép -és hosszútávfutó. Versenyző. Többek között kismaratoni csapatbajnokság országos harmadik helyezett. 3K 9:18 12K 42:15 21K 1:18:36 Futás könyvek szerzője: Könyvei a DiBookon: https://dibook.hu/szerzo/adam-g-steve Könyvei a Bookline-on: https://bookline.hu/search/search.action?page=1&searchfield=Adam+G.+Steve

Futás Fogyás

Adam G. Steve.2025.05.14.
43

Lapos has futással? Így lehet hasból fogyni futással!

A hasi zsír csökkentése sokak számára kihívást jelent, de a futás, mint aerob mozgásforma, hatékony eszköz lehet ebben a folyamatban.…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2025.05.02.
14

Futással a gyűlölködés ellen

Aki a futás szerelmesévé válik, nem egy nap alatt éri el ezt az állapotot. Meg kell tapasztalnia azokat a pozitív…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2025.02.02.
2 595

1 óra futás mire elég?

1 óra futás már komoly teljesítménynek mondható tempótól függetlenül. Ha képes vagy folyamatosan futni annyi időt, akkor valószínűleg az általános…
Olvass tovább »
Futás Fogyás

Adam G. Steve.2025.01.26.
16 293

Gyors fogyás futással?

Ha fogyás, akkor legyen gyors. Kb. ennyi az üzenet, ami a reklámokból zúdulhat rád, kiegészítve azzal, hogy minél egyszerűbb utat…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2025.01.25.
2 927

Vicces futás idézetek: (Be)találó lista

Összegyűjtöttem 20+1 vicces futás idézetet, amelyek kellóképpen találók. Vagy inkább betalálók? Döntsd el te magad. Nem számít, mennyire régóta nyomod…
Olvass tovább »
Futás Fogyás

Adam G. Steve.2025.01.22.
219

Zsírégető futás tempó: Hogyan találd meg az ideális ritmust?

A zsírégető futás tempójának meghatározása kulcsfontosságú, ha célod nemcsak az edzettséged javítása, hanem a fogyás is. Egy jól megválasztott futástempóval…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2024.12.29.
77

Best of 2024 futós cikkek

Szokásoknak megfelelően összegyűjtöttem azokat a futással kapcsolatos cikkeket, amelyek kiemelkedtek az átlagból a Futótárs oldalán. A 2024-es tartalom leginkább a…
Olvass tovább »
Futás Fogyás

Adam G. Steve.2024.12.01.
557

Étrend Futóknak Fogyáshoz: Így alakítsd az étkezésedet a fogyásod motorjává

A fogyáshoz nem csupán az edzés, hanem az okos étrend betartása is hozzátartozik. Álljon itt a saját sztorim, ami remélem,…
Olvass tovább »
Futás Fogyás

Adam G. Steve.2024.09.15.
19 462

Fogyás Futással: Hogyan kezdj hozzá és érd el a céljaidat?

Lehet, hogy te is sokszor hallottad már: „Ha fogyni akarsz, csak kezdj el futni!” A futás valóban az egyik legegyszerűbb…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2024.08.10.
174

Gyorsgyaloglás útmutató: így sportolj társakkal a legkényelmesebben

Ha számodra a sport a közösségi élmény miatt fontos, és szeretnéd azt egy társsal megosztani, a futás mellett érdemes megfontolni…
Olvass tovább »

Következő