Adam. G. Steve.

Adam. G. Steve.

1991 óta futok, melyből bő 10 év volt élsportolói szinten. Eredményeimmel nem untatnálak... Könyveim: Szenvedély minden lépésben Félmaraton könyv Lefutom a félmaratont Impresszum: Galambos Ádám E.V. 1141 Budapest.Bazsarózsa utca 55. info@futotars.com +36203455393

Futóvilág

Adam. G. Steve.
160

A leggyakoribb kérdések a futásról

A Gyakorikérdések oldal sokszor kínál alkalmat a szórakozásra az ott feltett kérdések színvonala miatt. Ezzel együtt számos alkalommal tesznek fel…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam. G. Steve.
1 115

7 tipp, hogyan legyél szexi futónő

A legtöbben életmódváltás, vagy fogyás, alakformálás miatt kezdenek el futni. Kevésbé konkrét elképzelés esetén a közérzetükön szeretnénk javítani. Ehhez társulnak…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam. G. Steve.
1 615

Lubics Szilvit elütötte egy autó futás közben

Az ultrafutó A PreVitál Szőlőskör 50 kilométeres távján indult. A 35. kilométernél történt a baleset. Ahogy A Facebook posztjából kiderül,…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam. G. Steve.
145

Hogyan kezdd el a súlyzós edzést okosan? (Útmutató futóknak)

Az egyik legjobb dolog a futó sportban, hogy különböző testalkatú, hátterű, korú, kondíciójú, életmódú és érdeklődésű embereket vonz. Különbözőségeink ellenére…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam. G. Steve.
199

Miért csak futáshoz viseld a futócipődet?

“A futócipők előre irányuló mozgásra készültek, nem pedig oldalirányúra” – mondja Bob Dyer, a Running Niche nevű St. Louis-i cipőbolt…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam. G. Steve.
209

Napi egy futás távoltarthatja a COVID-ot

A fitnesz és az egészség mögötti tudomány folyamatosan változik. Soha nem lesz végleges válasz arra, hogyan éljünk jobban és tovább,…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam. G. Steve.
109

A terheléses törés megelőzése és kezelése

A sportolók által elszenvedhető összes lehetséges sérülés közül a terheléses törések a leggyakoribbak közé tartoznak. A Sports Health című folyóiratban…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam. G. Steve.
153

Futás motiváció: Te milyen futó vagy?

Edzőként, mielőtt korosztályos futóknak edzéstervet írnék elő, megkérem őket, hogy legyenek őszinték önmagukkal és velem, és gondolják át alaposan, hogy…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam. G. Steve.
253

Ezt tudhatod meg a futóedzéseidről, ha rendszeresen méred a nyugalmi pulzusod

Biztos hallottál már a pulzuskontrollos edzésről. Amit Azonban talán még nem tudsz, hogy a nyugalmi pulzusszámod ugyanolyan fontos, mint a…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam. G. Steve.
13

Lesérültél? Teszteltünk 3 alternatívát, amelyik segíthet a fölépülésben

Előbb utóbb minden futónak számolnia a kell a sérüléssel. A Woman’s Running cikkében 3 alternatívát vizsgált meg, amely segíthet a…
Olvass tovább »