Adam G. Steve.

Polgári nevén: Galambos Ádám. 1991 óta fut, melyből bő 10 év volt élsportolói szinten. Közép -és hosszútávfutó. Versenyző. Többek között kismaratoni csapatbajnokság országos harmadik helyezett. 3K 9:18 12K 42:15 21K 1:18:36 Futás könyvek szerzője: Könyvei a DiBookon: https://dibook.hu/szerzo/adam-g-steve Könyvei a Bookline-on: https://bookline.hu/search/search.action?page=1&searchfield=Adam+G.+Steve

Futóvilág

Adam G. Steve.2025.01.25.
61

Vicces futás idézetek: (Be)találó lista

Összegyűjtöttem 20+1 vicces futás idézetet, amelyek kellóképpen találók. Vagy inkább betalálók? Döntsd el te magad. Nem számít, mennyire régóta nyomod…
Olvass tovább »
Futás Fogyás

Adam G. Steve.2025.01.22.
32

Zsírégető futás tempó: Hogyan találd meg az ideális ritmust?

A zsírégető futás tempójának meghatározása kulcsfontosságú, ha célod nemcsak az edzettséged javítása, hanem a fogyás is. Egy jól megválasztott futástempóval…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2024.12.29.
45

Best of 2024 futós cikkek

Szokásoknak megfelelően összegyűjtöttem azokat a futással kapcsolatos cikkeket, amelyek kiemelkedtek az átlagból a Futótárs oldalán. A 2024-es tartalom leginkább a…
Olvass tovább »
Futás Fogyás

Adam G. Steve.2024.12.01.
105

Étrend Futóknak Fogyáshoz: Így alakítsd az étkezésedet a fogyásod motorjává

A fogyáshoz nem csupán az edzés, hanem az okos étrend betartása is hozzátartozik. Álljon itt a saját sztorim, ami remélem,…
Olvass tovább »
Futás Fogyás

Adam G. Steve.2024.09.15.
17 502

Fogyás Futással: Hogyan kezdj hozzá és érd el a céljaidat?

Lehet, hogy te is sokszor hallottad már: „Ha fogyni akarsz, csak kezdj el futni!” A futás valóban az egyik legegyszerűbb…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2024.08.10.
98

Gyorsgyaloglás útmutató: így sportolj társakkal a legkényelmesebben

Ha számodra a sport a közösségi élmény miatt fontos, és szeretnéd azt egy társsal megosztani, a futás mellett érdemes megfontolni…
Olvass tovább »
Futás Fogyás

Adam G. Steve.2024.08.10.
104

Futás és zsírégetés: hogyan a leghatékonyabb?

Amikor az emberek diétázni, illetve fogyni szeretnének, az első sport, ami az eszükbe jut, a futás. Ez nem véletlen, hiszen…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2024.07.06.
31

Fitten a Munkahelyen: Az Egészséges Életmód és a Karrier Harmóniája

Az egészséges életmód és a sport kiemelkedően fontos szerepet játszik a modern életvitelben, különösen a munka világában. Ahogy a munkahelyi…
Olvass tovább »
Futás Fogyás

Adam G. Steve.2024.06.19.
630

Napi 5 km futás és beindul a fogyás? Na, álljunk meg egy szóra!

Napi 5 km futás csodálatos eredményekhez vezethet. Hogy a fogyás köztük van -e, talán nem is lehet kérdés. Van azonban…
Olvass tovább »
Futás Fogyás

Adam G. Steve.2024.06.13.
277

Világbajnok fogyás hasról megoldás könnyű futással

A fogyás hasról minden zsírégetés központi célja. Mutatok egy módszert, amivel könnyű futással képes leszel lefogyasztani ezt a makacs testrészt.…
Olvass tovább »

Következő