Adam. G. Steve.

1991 óta futok, melyből bő 10 év volt élsportolói szinten. Eredményeimmel nem untatnálak... Könyveim: Szenvedély minden lépésben Félmaraton könyv Lefutom a félmaratont Impresszum: Galambos Ádám E.V. 1141 Budapest.Bazsarózsa utca 55. info@futotars.com +36203455393

Félmaratonra készülök

Adam. G. Steve.
155

“Egy könnyű 3 kilométer után úgy éreztem, meg fogok halni”

Képzeld el, hogy nyugodtan sétálsz az utcán, és a következő pillanatban egy autó rohan fel a járdára, mert a sofőr…
Olvass tovább »
Félmaratonra készülök

Adam. G. Steve.
57

Kivagy, mert megint nincsenek futóversenyek? Csináld ezt inkább!

A COVID miatt ismét leálltak a futóversenyek. Más kérdés, hogy november révén így is lassan búcsút kéne mondani az idénynek,…
Olvass tovább »
Félmaratonra készülök

Adam. G. Steve.
11 186

Sportolás COVID után? A kardiológus válaszol

Bármilyen fertőzés után óvatosan kell bánni a terheléssel. De mi a helyzet a COVID-dal, amelyről még mindig talán több a…
Olvass tovább »
Félmaratonra készülök

Adam. G. Steve.
59

Félmaraton Felkészülés nélkül? Valóban összejöhet?

Félmaratont futni felkészülés nélkül igen merész, már-már vakmerő vállalkozás. Ezt valószínűleg te is érzed, de nézzük meg szakmai szempontból. Mennyire…
Olvass tovább »
Félmaratonra készülök

Adam. G. Steve.
107

Mennyi idő felkészülni a Félmaratonra?

Attól tartok korán lelövöm a poént, de a helyzet mégiscsak ez. Az, hogy mennyi idő felkészülni egy félmaratonra nem határozható…
Olvass tovább »
Félmaratonra készülök

Adam. G. Steve.
20

Ki az iramfutó, és hogyan segít nekem a versenyen?

Tömeg-futóversenyeken, például a Wizz Air Budapest Félmaratonon rendre alkalmaznak iramfutókat, akik kitűnnek a tömegből, és segítenek a futóknak a táv…
Olvass tovább »
Tudástár

Adam. G. Steve.
9

Mi az a nyúl? Vagy inkább ki az?

Nem a tapsifüles ugrifülesről van szó, és nem is a négylábú tüneményekről. A nyúl atlétikai versenyeken az iramfutó megnevezése, akit…
Olvass tovább »
Félmaratonra készülök

Adam. G. Steve.
85

FéLmaraton szintidő: Mennyi idő alatt kell lefutni a félmaratont?

Fejedbe vetted, hogy lefutod a félmaratont. Azon túl, hogy szeretnél tisztességesen felkészülni rá, a legnagyobb para mégis az lesz, vajon…
Olvass tovább »
Tudástár

Adam. G. Steve.
3

Mi az a záróbusz?

A záróbusz a hosszabb távú tömeg-futóversenyeken a mezőny mögött halad. És felveszi az összes futót, aki a szintidőn kívül fut…
Olvass tovább »
Tudástár

Adam. G. Steve.
4

Mi az a szintidő?

A szintidő a különböző versenyeken meghatározott minimum célba érési idő, amíg a versenyzőnek lehetősége van teljesíteni a távot. Nagyobb versenyeken…
Olvass tovább »

Következő