Bánkuti Zsanett
- Tudástár
Futás az utolsó trimeszterben!
Elérkeztünk a harmadik tirmeszterhez. Immár vészesen közeledik a nagy nap, mindenki egyre izgatottabb. Az edzések gyakorisága csökken, és újabb kihívások…
Olvass tovább » - Futóvilág
Újévi Fogadalmak!
Újév első napján többségünk olyan fogadalmakat tesz, amiknek jó, ha a felét teljesítjük is. A leggyakoribb fogadalmak közé tartozik az…
Olvass tovább » - Fejlődni szeretnék
Tempóra Fel!
Az alapozó edzéseket követően szeretnénk a versenyeket minél jobb időeredménnyel teljesíteni. Egyik kedvenc mondásom akár a futásra is vonatkozhatna: Mindig…
Olvass tovább » - Fejlődni szeretnék
Az izommemória jelentősége.
Egy baráti beszélgetésben a következő kérdésekre kerestük a válaszokat: Pár év kihagyás után vajon visszanyerhetjük a régi formánkat? Miután újrakezdjük…
Olvass tovább » - Fejlődni szeretnék
Motiváció Újratöltés!
Az ősz beköszöntével sokan demotiváltak leszünk. Minden változik, rövidülnek a nappalok, és már nem lesz elég egy vékony technikai felső…
Olvass tovább » - Fejlődni szeretnék
Az én Maratonom!
Ahogyan már azt többször is elmeséltem nektek, 7 éve kezdtem el versenyekre járni. A sportszenvedélyből hivatás lett, és több sportszakmai…
Olvass tovább » - Tudástár
Tengerparti Kalandok
A héten volt szerencsém ellátogatni a horvát tengerpartra, nevezetesen Sukošan településre. Ezzel a rövid beszámolóval szeretnék nektek kedvet csinálni…
Olvass tovább » - Tudástár
Stresszmentes övezet!
Az utóbbi hetekben elvonultam a versenyek elől, és csendes megfigyelő voltam. Kicsit jólesett a háttérben maradni. Azért is gondoltam arra,…
Olvass tovább » - Futás kezdőknek
Belevágnék, de hogyan?
Kezdők, ez most Nektek szól! A futás egy olyan sport, ami a teljes testünket megdolgoztatja, és szinte az összes izmunkat…
Olvass tovább » - Futóvilág
Kiégés ellen!
Az utóbbi hónapok rengeteg változást hoztak az életemben. Felgyorsultak a mindennapok, egyre kevesebb időm jutott az edzésre. Nem tudtam a…
Olvass tovább »