Futás kezdőknek

Futás kezdőknek program, hogy ne lődd lábon az első lépéseidet. Itt mindenben segítünk:

  • Futás edzésterv kezdőknek
  • Futás kezdőknek 40 felett
  • Futás kezdőknek 50 felett
  • Futás kezdőknek túlsúllyal
  • Futás kezdőknek légzés
  • Futás kezdőknek pulzus

Mire kell figyelned, hogy okosan vágj bele a futásba, és ne tántorodj el már az első futóedzés után ettől a sporttól. 30+ évnyi futótapasztalat alapján megírt cikkeket olvashatsz. Ha azonnal belevágnál, töltsd le a Futás edzésterv kezdőknek című ingyenes “könyvemet”.

futas
'Fel a tetejéhez' gomb