Félmaraton edzésterv
Félmaraton edzésterv elsősorban kezdőknek és csalódott félmaratonistáknak.
De valójában bárki örömmel csemegézhet itt, aki eldöntötte, szeretne félmaratont futni. Ehhez szükség van egy okosan fölépített edzéstervre, ami kellően izgalmas annak érdekében, hogy ne unjál rá a felénél.
A félmaraton valóban legyőzhető távolság, azonban nem szabad félvállról venni. Lézerpontos felkészülésre van szükséged a sikerhez.
30+ év futótapasztalattal írtam Neked a félmaraton edzésterveket. Minden lehetséges szempontot figyelembe vettem, azonban fontos tudnod, hogy teljes mértékben a saját felelősségedre van bízva, hogy betartod -e az itt leírtakat. Emiatt garantálni nem tudom, hogy nálad is pontosan ugyanúgy működnek majd a dolgok. Lehet, hogy kevesebb, lehet, hogy több időre lesz szükséged.
Annyi bizonyos, ezekkel a programokkal már több százan sikerrel vették a félmaraton jelentette akadályokat.
Ha bármikor elbizonytalanodsz, kérlek, keress, kérdezz. Megoldjuk.
Meghökkentő félmaraton edzésterv 1.30-ra
Félmaraton 1.30-ra? Brutális kihívás. Kis túlzással élsportolói szint. Ebben az edzéstervben megtudod, milyen ezres ritmust kell futnod, és melyek azok az alapvető edzések, amiket meg
Félmaraton edzésterv 1.45-ös célidővel
Ha 1.45-re akarod lefutni a félmaratont, korrekt felkészülést kell tartanod. Az alábbi edzéstervben megtudod, milyen ezres ritmust kell futnod, és mik azok az égetően fontos
Szokatlan félmaraton edzésterv 2 órán belülre
Ha 2 órán belül akarod lefutni a félmaratont, feszes felkészülést kell tartanod. Az alábbi edzéstervben klasszis szintre emeljük az állóképességedet, hogy a verseny elejétől végig
Csábító 12 hetes félmaraton edzésterv
Vagány 12 hetes félmaraton edzésterv. Csábító lehet a 3 hónapos felkészülés, de mielőtt vaktában belefognál, nézd meg, mikor működhet egyáltalán Neked. 0. lépés! A tisztán
Letesztelt 18 hetes félmaraton edzésterv
18 hetes félmaraton edzésterv középhaladóknak. Előválogatott felkészülési program. Ha nyugodt és hatékony felkészülést szeretnél csillogó szemű célba éréssel, akkor ez az edzésterv Neked való. Egy
Bevállalós félmaraton edzésterv! 10 hetes szuperprogram NEM MINDENKINEK!
Félmaraton edzésterv. A 10 hetes szuperprogram segít mosolyogva felkészülni, és csillogó szemmel célba érni. Viszont nem jó mindenkinek. Nézd meg, mikor működhet Neked. 0. lépés!
Átverés? A félmaraton edzésterv, amely 6 hét alatt felkészít
Ismerd meg a félmaraton edzéstervet, ami 6 hét alatt felkészít a 21K-ra. Átverés? Megmutatom, hogy mikor működhet Neked. 0. lépés! Az Átverős félmaraton edzésterv elkezdése
Kalandos 20 hetes félmaraton edzésterv
Letesztelt félmaraton edzésterv. 20 hetes felkészülési idővel középhaladóknak. Készülj fel okosan. Fusd le mosolyogva. Érj be csillogó szemmel. Egy korábbi velős cikkben összeszedtem mindent, amit
Szuperintenzív 8 hetes félmaraton edzésterv
8 hetes félmaraton edzésterv, amellyel rohamléptekben készülhetsz fel a 21K-ra. Tudd meg mikor alkalmazd, és Neked hogyan fog működni. 0. lépés! A tisztán látás végett
Bátor félmaraton edzésterv! 4 hét alatt felkészülsz
4 hetes félmaraton edzésterv, amellyel villámsebességgel felkészülhetsz a 21K-ra. Tudd meg mikor alkalmazd, és Neked hogyan fog működni. 0. lépés! A bátor félmaraton edzésterv elkezdése
Csúcsra járatott félmaraton felkészülés kezdőknek
A Félmaraton Felkészülés kezdőknek igazi kihívás. Ezért elengedhetetlen, hogy olyan félmaraton edzéstervet találj, ami kipróbált és valóban működik. Egyedi és ettől zseniális félmaraton felkészülés program
Topszínvonalú felkészülés első félmaratonra
A felkészülés az első félmaratonra káprázatos kihívás. Ezért elengedhetetlen, hogy olyan első félmaraton edzéstervet találj, ami kipróbált és valóban működik. Egyedi és ettől zseniális felkészülés