Félmaratonra készülök
Hogyan készüljek félmaratonra? Hogyan fussak félmaratont? Félmaraton tanácsok? Felkészülés. Itt mindent megtalálsz.
- márc- 2021 -16 március
Zsolt sikerútja: Profi gyorsító program félmaraton egyéni csúcsbeállításhoz
Zsolt 33 éves, egyedülálló. Több félmaratont futott már. Az egyéni csúcsteljesítést tűzte ki célul. Akkor válaszd az ő tervét, ha…
Olvass tovább » - 16 március
Eszter sikerútja: Középhaladó program 1-2 félmaraton tapasztalatával
Eszter 38 éves. Családja van, mindenféle rendszer nélkül fut. Azonban szeretne elindulni a félmaratonon, és ehhez kér segítséget. Akkor válaszd…
Olvass tovább » - 16 március
Andrea sikerútja: Lefutom az első félmaratonom
Andrea 45 éves, két gyermek anyukája, életmódváltáson töri a fejét és fogyni szeretne. Kolléganője sokszor mesélt neki a futós élményeiről,…
Olvass tovább » - nov- 2020 -20 november
“Egy könnyű 3 kilométer után úgy éreztem, meg fogok halni”
Képzeld el, hogy nyugodtan sétálsz az utcán, és a következő pillanatban egy autó rohan fel a járdára, mert a sofőr…
Olvass tovább » - 16 november
Kivagy, mert megint nincsenek futóversenyek? Csináld ezt inkább!
A COVID miatt ismét leálltak a futóversenyek. Más kérdés, hogy november révén így is lassan búcsút kéne mondani az idénynek,…
Olvass tovább » - 9 november
Sportolás COVID után? A kardiológus válaszol
Bármilyen fertőzés után óvatosan kell bánni a terheléssel. De mi a helyzet a COVID-dal, amelyről még mindig talán több a…
Olvass tovább » - szept- 2020 -10 szeptember
Félmaraton Felkészülés nélkül? Valóban összejöhet?
Félmaratont futni felkészülés nélkül igen merész, már-már vakmerő vállalkozás. Ezt valószínűleg te is érzed, de nézzük meg szakmai szempontból. Mennyire…
Olvass tovább » - 9 szeptember
Mennyi idő felkészülni a Félmaratonra?
Attól tartok korán lelövöm a poént, de a helyzet mégiscsak ez. Az, hogy mennyi idő felkészülni egy félmaratonra nem határozható…
Olvass tovább » - 8 szeptember
Ki az iramfutó, és hogyan segít nekem a versenyen?
Tömeg-futóversenyeken, például a Wizz Air Budapest Félmaratonon rendre alkalmaznak iramfutókat, akik kitűnnek a tömegből, és segítenek a futóknak a táv…
Olvass tovább » - 8 szeptember
FéLmaraton szintidő: Mennyi idő alatt kell lefutni a félmaratont?
Fejedbe vetted, hogy lefutod a félmaratont. Azon túl, hogy szeretnél tisztességesen felkészülni rá, a legnagyobb para mégis az lesz, vajon…
Olvass tovább »
