A legtöbben életmódváltás, vagy fogyás, alakformálás miatt kezdenek el futni. Kevésbé konkrét elképzelés esetén a közérzetükön szeretnénk javítani. Ehhez társulnak aztán a célirányosabb kívánalmak, mint a félmaraton teljesítése. A futás azonban nem mindig elég, hogy szexi testet villants. Mutatok 7 tippet, ami pasiszemmel igazán fontos. (Közepesen komoly cikk következik).
#1. Haladj belülről kifelé
Ahhoz, hogy szexi futónőnek érezd magad, először belül kell rendet tenned. Amíg a lelkedben háború dúl, a dicséreteket is viccnek veszed, a bókokat el sem hiszed.
Hogy lehetnél Te szexi?
Simán. Ugyanúgy, ahogy bárki más. A futásnak, a mozgásnak először a lelkeden kell segítenie, és csak azután nyúlhat a testedhez.
Milliószor láttam már előtte utána képet futónőkről, akik persze büszkén mutatták meg átformált testüket. Ami persze, hogy jobban nézett ki a korábbinál. Azonban az első változatot sem találtam elkeserítőnek vagy vállalhatatlannak.
Egy nőt láttam, aki szerethető és a teste éppúgy lázba hozhatja a férfiakat, ahogy egy modellé.
#2. Szerezz be szexi futócuccokat
Igen. Már a futóéleted hajnalán is bevállalhatsz szemkápráztató sportmelltartókat. Nincsen kőbe vésve, hogy csak fitnesz lady-k hordhatnak ilyesmit.
Vállad be a szexibb darabokat. A futócuccodon átlátszódhat, és a férfiszem szívesen vetkőztet még akkor is, ha a gazdája a futással van elfoglalva.
Hát még, amikor megáll, vagy beszélgetésbe elegyedtek egymással. Netán melegebbre fordul az idő vagy terembe vonultok erősíteni.
#3. Adj magadra futás közben is
Nem kell nagyestélyiben futnod, szóval ne öltözz úgy, mintha színházba vagy bálba mennél. Egyszerűen csak állítsd be a hajad, és élvezd a futást.
Ehhez elengedhetetlen a mosoly:).
Persze szenvedés közben nehéz mosolyogni, azonban ha megteszed, máris kitűnsz a tömegből. Ez egyébként nem csak sport közben igaz.
#4. Ne nagyold el a gimnasztikát
Ugyan elsősorban a bemelegítés „tartozéka” a nyújtás, a futás után is hasznos, már-már szükséges kiegészítő. Itt rengeteg megoldás létezik szexiséged kifejezésre. Ott van például az törzshajlítás.
A gimnasztikai gyakorlat közben ugyanis nem csupán remek belátás nyílhat a dekoltázsodra, főleg ha V nyakú pólót viselsz, de a fenekedet is kihangsúlyozhatod a fölegyenesedés homorítás fázisában.
És van még egy csodás technika.
A nyújtózás, amikor is a futópóló annyira fölemelkedik, hogy kilátszódik a hasad, de legalábbis a köldököd, ami kellőképpen sejtelmes pillanat ahhoz, hogy még éhesebbé tegye a veled szemben álló pasit/pasikat.
#5. Figyelj a frissítésre
Ha vizet locsolsz magadra futás közben, az hasonlítson a filmekben látható lassított felvételekhez, amikor a férfi főhős megpillantja élete szerelmét. Csurgasd végig magadon a nedűt, itassa át a ruhádat, látszódjon az arcodon a fölfrissülés élvezete, és rázd meg a hajad a procedúra végén.
Mindezt a világ legtermészetesebb módján add elő, nehogy mesterkélten hasson.
Hidd el, ha nem is lassíthatod le a pillanatot, attól még beleéghet a pasi emlékezetébe a kép.
#6. Tökéletesítsd a futómozgásodat
A futómozgás önmagában szexivé tehet. Ha összegörnyedve, görcsös mozdulatokat teszel, nemcsak a haladásodat gátolod, és többet kell harcolnod minden megtett lépésért, de a külső vonzerődet is csökkentheted.
Húzd ki magad, lépkedj peckesen, és figyelj a megfelelően energikus karmunkára is. Direkt nem kézimunkát írtam.
#7. Már a rajt előtt is vess be mindent
Ha versenyen indulsz, mutasd meg egyéniségedet a kameráknak. Találj ki valamilyen szexi figurát, táncot, mozgást, ami kiemel a tömegből.
Nem kell hozzá bomba alak, csak önbizalom.
Emlékszel Michelle Jennekére? Ő volt az, aki a szexi rajt előtti rituáléval híresült el. Mindamellett, hogy remekül teljesített.
Tudom, hogy ő sprinter és persze lehet, hogy nincs olyan alakod, mint neki, de az ilyesfajta „marketinget” nem csak a külső teszi azzá, ami.
Szembetűnő egyéniséggé.
# +1. Télen sem kell lemondanod a szexi futónő státuszról
Lehet, hogy a kinti futásoknak nem kedvez az időjárás, ezért az edzőterem falai közé kényszerülsz. Ellenben ennek sem kell meggátolnia a szexiséged kifejezését. Ha ráállsz a futópadra, és lassú tempóban haladsz, vond csak el a melletted futó pasi figyelmét a digitális kijelzőről egy laza csípőringatással.
Mintha csak magassarkúban libbennél el mellette az utcán, netán a homokos strandon keltenéd fel az érdeklődését egy sejtelmes sétával, ahogy épp az aurája előtt haladsz el.
