Ha igazi futásrajongó vagy, bizonyára egyetértesz velem, hogy halál idegesítő irdatlan mennyiségű kilométert futni, és közben lepkeéletű fejlődést elérni.
Ne felejtsük el azt se, hogy sótlan edzéstervekkel előbb utóbb fogvájó érzés lehet futócipőt húzni.
És még valami. A tömérdek állóképességi gyakorlat mellett létezik egy kulcsfontosságú tényező, ami béklyót köt a gyorsulásodra, ennek ellenére a futók több mint 90%-át hidegen hagyja.
Nézd meg a videót vagy görgess tovább.