Futóvilág
Külföldi cikkek. Földolgozások. Lapszemlék a futás világából. Figyelem. Egyes cikkek fordítóprogrammal készültek.
-
Hogyan fussak menstruáció alatt?
Szerintem a női lét egyik átka a menstruáció. Férfiként legalábbis így érzem. A női futóknak a menstruációs ciklusokat is figyelembe…
Olvass tovább » -
„Szia, csak azért hívlak, mert lefutottam a félmaratont”
Azt mondták, legyőzhető kihívás. Azt mondták, ha rendesen fölkészülök, menni fog. Te azt mondtad, nem fog sikerülni. Most azért hívlak,…
Olvass tovább » -
10 inspiráló, futómotiváló idézet olimpiai sportolóktól
A pszichológusok nyolc fő okot határoztak meg arra, miért szeretjük nézni azokat a sportágakat, amelyeknek nem vagyunk résztvevői, mint például…
Olvass tovább » -
Így kerüld el a hőgutát futás közben
Már csak 400 méter volt hátra a 2016-os Nemzetközi Triatlon Szövetség nagydöntő versenyén a mexikói Cozumelben, amikor Jonny Brownlee számára…
Olvass tovább » -
Ezért van szükséged pihenésre, hogy jobb futó legyél
Különösen, ha növekedésben vagy, a testednek – az izmoknak, az idegeknek, a csontoknak és az agynak – időre van szüksége,…
Olvass tovább » -
7+1 tipp a biztonságos futásért nőknek (…és férfiaknak)
Tudtad, hogy a nők 69%-a nem érzi magát biztonságban, amikor futni megy , és emiatt változtatott a viselkedésén? Még megdöbbentőbb,…
Olvass tovább » -
Szeretsz ugrókötelezni? Akkor van egy jó hírem
96 amatőr, 18 és 40 év közötti futó vett részt abban a vizsgálatban, amelynek lényege, hogy az ugrókötelezés beiktatása a…
Olvass tovább » -
Hogyan hidratáljak, hogy javuljon a futóteljesítményem?
Nem mindegy, hogy mit és mikor iszol. A bevitt folyadékok típusát a sportág és az edzés időtartama, valamint az időjárás…
Olvass tovább » -
Hogyan maradj fitt otthoni rutinnal?
Matt egy futó/apa/férj New Jersey-ből. A TheRunnerDad.com oldalra való írás mellett alkalmanként cikkeket ír más blogoknak és weboldalaknak is. Informatikus,…
Olvass tovább » -
Így működik a futók keto diétája
Így működik a ketogén diéta A tányérodon a keto diéta valami ilyesfélét tartalmaz: kávé és egy sajtos omlett avokádóval, szalonnával…
Olvass tovább »
