Félmaratont Futnál 2023-ban? Mi lenne, ha egy helyen kapnál meg minden tudást és tanácsot, ami a sikeres teljesítéshez kell? Vagy ahhoz, hogy végre szintet lépj az időeredményben? Ebben segítelek. Nézd meg a szakértői cikkeket vagy kérd a Félmaraton online képzésem II. bővített kiadását.
Félmaraton 2024 tudásanyagok
-
Megéri? A fehérjepor futás után mítosz
A fehérjepor futás után vajon megéri a futóknak? És ha igen, akkor…
-
Győztes félmaraton frissítés stratégia
Felkészültél a Félmaratonra. Tűpontosan követted az edzéstervet. Nagyszerű, de tudtad, hogy egy…
-
Minden a félmaraton előtti étkezésről
Az, hogy tudod, hogyan vagy mit egyél a félmaraton előtt, lényeges része…
-
Meghökkentő félmaraton edzésterv 1.30-ra
Félmaraton 1.30-ra? Brutális kihívás. Kis túlzással élsportolói szint. Ebben az edzéstervben megtudod,…
-
Félmaraton edzésterv 1.45-ös célidővel
Ha 1.45-re akarod lefutni a félmaratont, korrekt felkészülést kell tartanod. Az alábbi…
-
Szokatlan félmaraton edzésterv 2 órán belülre
Ha 2 órán belül akarod lefutni a félmaratont, feszes felkészülést kell tartanod.…
-
Csábító 12 hetes félmaraton edzésterv
Vagány 12 hetes félmaraton edzésterv. Csábító lehet a 3 hónapos felkészülés, de…
-
Letesztelt 18 hetes félmaraton edzésterv
18 hetes félmaraton edzésterv középhaladóknak. Előválogatott felkészülési program. Ha nyugodt és hatékony…
-
Bevállalós félmaraton edzésterv! 10 hetes szuperprogram NEM MINDENKINEK!
Félmaraton edzésterv. A 10 hetes szuperprogram segít mosolyogva felkészülni, és csillogó szemmel…
-
Átverés? A félmaraton edzésterv, amely 6 hét alatt felkészít
Ismerd meg a félmaraton edzéstervet, ami 6 hét alatt felkészít a 21K-ra.…
-
Kalandos 20 hetes félmaraton edzésterv
Letesztelt félmaraton edzésterv. 20 hetes felkészülési idővel középhaladóknak. Készülj fel okosan. Fusd…
-
Szuperintenzív 8 hetes félmaraton edzésterv
8 hetes félmaraton edzésterv, amellyel rohamléptekben készülhetsz fel a 21K-ra. Tudd meg…
-
Bátor félmaraton edzésterv! 4 hét alatt felkészülsz
4 hetes félmaraton edzésterv, amellyel villámsebességgel felkészülhetsz a 21K-ra. Tudd meg mikor…
-
Csúcsra járatott félmaraton felkészülés kezdőknek
A Félmaraton Felkészülés kezdőknek igazi kihívás. Ezért elengedhetetlen, hogy olyan félmaraton edzéstervet…
-
Topszínvonalú felkészülés első félmaratonra
A felkészülés az első félmaratonra káprázatos kihívás. Ezért elengedhetetlen, hogy olyan első…
-
Repülő rajtos első félmaraton edzésterv
Kezdőként eljutni a félmaratonig csodálatos kihívás. Ezért elengedhetetlen, hogy olyan első félmaraton…
-
Szuperhatékony félmaraton edzésterv kezdőknek
Kezdőként eljutni a félmaratonig csodálatos kihívás. Ezért elengedhetetlen, hogy olyan félmaraton edzéstervet…
-
Első félmaratonra készülsz? Ne fuss félmaratont, amíg ezt nem olvastad
Első félmaraton tippválogatás. Hogyan készülj fel? Mire figyelj? Felkészülés első félmaratonra mosolyogva.…
-
10+1 félmaraton tipp, amit bárcsak ismertél volna az első félmaratonod előtt
Szemfelnyitó félmaraton tippek elsőbálozóknak, és küszködő félmaratonistáknak. Lehet, hogy korábban te is…
-
Ezt csináld a félmaraton előtti héten, ha jót akarsz
4+1 kötelezően betartandó tipp a félmaraton előtti hétre. Súlyos hibát vétesz, ha…
-
5 alapvető dolog, amit félmaraton után kötelező megtenned
Mit kezdj félmaraton után? Hogyan regenerálódj villámlépésekkel? És mikor kezdj el újra…
-
Ez a félmaraton tempó jó neked!
A félmaraton tempó meghatározása kulcsfontosságú, hogy sikeres félmaratont futhass. Ez segít abban,…
-
Mennyi a félmaraton pontos távja?
A félmaraton táv egész pontosan a maraton felét jelenti. Ez így elég…
-
Fél maraton vagy félmaraton?
Bárhogyan is írod, fél maraton vagy félmaraton, ugyanazt érted alatta. Azt a…