Tekintsünk vissza 2021 legjobban futó cikkeire a Futótárson. Ebben az évben csatlakozott Bánkuti Zsanett futóedző a szerzői csapathoz, mellyel már 2 főre bővült az írók száma:). És nem meglepő módon, szinte azonnal le is nyomott engem:). Nézzük a cikkeket.
Futással az önbizalomhiány ellen
Ez volt Zsani legnépszerűbb cikke, amiben kíméletlenül foglalta össze, hogyan turbózd fel magad, ha önbizalomhiányod van. És hogyan tudod a sporttal ezt okosan orvosolni.
Ezt tette az alakommal a rendszeres futás
Zsani másik ütős cikke, ami ugyancsak az önbizalomról szól. Ebben azonban abszolút személyes tapasztalatát, személyes átalakulását mutatja be. Példaértékű.
Milyen a tökéletes női futótest? Kendőzetlen pasivélemény
Nem meglepő módon ez már az én cikkem. És arról szól, aminek látszik. De nem biztos, hogy úgy, ahogy gondolod.
Andrea sikerútja az első félmaratonhoz
Sokak számára cél a félmaraton teljesítése. Ez a cikk a félmaraton sikerút program első állomásához vezet.
Ez a legizzasztóbb félmaraton edzésterv, amit valaha írtam
Maradva a félmaratonnál ez egy 24 hetes edzésterv, ami elsősorban már tapasztaltabb, rendszeresebben futó futóknak hasznos. Akkor érdemes belevágni, ha legalább fél éve futsz heti három alkalommal minimum. És megy gond nélkül 7-8 km.
Lubics Szilvit elütötte egy autó futás közben
Sajnos egy szomorú cikk is felkerült a legolvasottabbak listájára. Lubics Szilvi sajnálatos esete az egyik versenyen.
Erősítő Edzés futóknak a Nike szakértőjétől
Az utolsó helyezett a listán egy eredetileg a Woman’s Running oldalán megjelent cikk, amely néhány zseniális erősítő gyakorlatot mutat be, amit otthon is játszva elvégezhetsz.
És, hogy mi történt még 2021-ben a Futótárson?
- Elindult a FutótárShop, amit telepakoltam olyan cuccokkal, amely elégedettebb futót farag belőled
- Elkészült a Félmaraton könyv átdolgozott, színesebb, komplexebb kiadása
- És Egy motiválógépezetet is készítettem. A 101 kihívás futóknak könyvet, ami az betonerős állóképesség mellett a futáshoz kulcsfontosságú izmaidat turbózza fel.
- És persze elindult az ingyenes futóképzések sora is minden célra.
Számítunk Rád 2022-ben is.
A futás legyen Veled.
Bánkuti Zsanett és Adam G. Steve.
