Adam G. Steve.

Polgári nevén: Galambos Ádám. 1991 óta fut, melyből bő 10 év volt élsportolói szinten. Közép -és hosszútávfutó. Versenyző. Többek között kismaratoni csapatbajnokság országos harmadik helyezett. 3K 9:18 12K 42:15 21K 1:18:36 Futás könyvek szerzője: Könyvei a DiBookon: https://dibook.hu/szerzo/adam-g-steve Könyvei a Bookline-on: https://bookline.hu/search/search.action?page=1&searchfield=Adam+G.+Steve

Futóvilág

Adam G. Steve.2021.06.09.
148

45 perces full body erősítő program futóknak

„Amit a sportolóim elhibáznak, hogy nem végeznek elég erőnléti edzést” – mondja a 2:28-as maratoni eredményt magának tudó Nell Rojas.…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2021.06.08.
181

Aqua Jogging? Tesztelve!

Régóta rajongok az aqua kocogásért- állítja a Womanrunning szerzője, aki nem a levegőbe beszél, ugyanis kipróbálta ezt a különleges edzésformát.…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2021.06.07.
92

6 szezonális szuper kaja futóknak

Rebarbara Fotó: Heather Barnes / Unsplash Bár botanikailag zöldség, a hajdina család ezt a tagját gyakran használják, mint egy gyümölcsöt.…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2021.06.07.
169

10 erősítő jóga póz futó anyukáknak

Az anyává válás az életed minden területére hatással van – beleértve a fizikai erőnlétedet is. Az anyaság segített újra felfedezni…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2021.06.04.
130

4 hétköznapi tárgy futóknak sérüléskezelésre

A harmadik kilométernél jársz, és átkozottul jól érzed magad a reggeli nyaralási futásodon. Felkapaszkodsz egy markáns dombra, és egyszer csak…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2021.06.02.
91

Hogyan lassíts le és tarts mentális szünetet?

Ha van valami, amit a járvány megtanított nekünk, ez a következő: A mentális egészséggel való törődés fontosabb, mint valaha. Ennek…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2021.06.02.
80

Hogyan választják ki az amerikai olimpiai atlétikai csapatot?

Az Egyesült Államok olimpiai atlétikai csapatát az elért eredmények alapján a csúcsnak tekintik. Minden országnak megvan a maga módszere az…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2021.06.01.
119

Az alvás a regenerálódás része, különösen az idősebb futóknál fontos

Általános feltételezés, amelyet a sportolók szerte a világon tapasztalhatnak, hogy a 40, 50 évüket betöltött aktív embereknek több regenerációs időre…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2021.05.31.
305

Ezt teszi a mentális egészségeddel a rendszeres futás

Ismerd meg a Still I Run Szervezet vezetőjét, Sasha Wolffot, aki az alábbi posztban mesélte el, hogyan mentette meg az…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2021.05.26.
92

6 futó életét mentette meg egy juhász

Egy helybéli juhász mentette meg hat futó életét az északnyugat-kínai Kanszu tartományban szombaton zajló, ultramaraton versenyen, amelyen a szélsőséges időjárás…
Olvass tovább »

ELőző Következő