Adam G. Steve.

Polgári nevén: Galambos Ádám. 1991 óta fut, melyből bő 10 év volt élsportolói szinten. Közép -és hosszútávfutó. Versenyző. Többek között kismaratoni csapatbajnokság országos harmadik helyezett. 3K 9:18 12K 42:15 21K 1:18:36 Futás könyvek szerzője: Könyvei a DiBookon: https://dibook.hu/szerzo/adam-g-steve Könyvei a Bookline-on: https://bookline.hu/search/search.action?page=1&searchfield=Adam+G.+Steve

Futóvilág

Adam G. Steve.2021.05.31.
308

Ezt teszi a mentális egészségeddel a rendszeres futás

Ismerd meg a Still I Run Szervezet vezetőjét, Sasha Wolffot, aki az alábbi posztban mesélte el, hogyan mentette meg az…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2021.05.26.
93

6 futó életét mentette meg egy juhász

Egy helybéli juhász mentette meg hat futó életét az északnyugat-kínai Kanszu tartományban szombaton zajló, ultramaraton versenyen, amelyen a szélsőséges időjárás…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2021.04.12.
191

Kecskesajt Frittata spenóttal

Örömmel Osztom meg veletek ezt az új tavaszi ihletésű receptet: kecskesajt spenóttal és gombával. Tavaszi zöldségeket, gazdag kecskesajtot, ízes metélőhagymát és…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2021.04.08.
13 822

Ilyen vérnyomásérték számít normálisnak futás után

Bármilyen fizikai aktivitás megnövelheti a vérnyomást, legyen szó intenzív futásról vagy könnyű gyakorlatokról. Ez a hatás azonban csak átmeneti, és…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2021.04.08.
143

Hogyan javíthatja a futás a mentális egészségedet?

A futás lélekre gyakorolt pozitív hatásáról ódákat zenghetnénk. Kihozni ebből a maximumot ugyanolyan fontos, mint a testedből. Nemcsak az edzések…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2021.04.06.
134

3+1 futófelszerelés COVID ellen

Dr. Campitelli az akroni állambeli orvos, akinek a láb- és a boka műtét a szakterülete sérült futóknak nyújt segítséget. Ezúttal…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2021.04.06.
56

Pizsama edzés futóknak – Videó

A Lazy girL Run vagyis a lusta futólány föltöltött egy újabb gyöngyszemet a Youtube csatornájára. Úgy gondoltam, mindenképp megosztom veletek.…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2021.04.05.
312

Így térj vissza a futáshoz hosszú kihagyás után

Az élet fennforgásai megakadályozhatják, hogy a napi rutinba emeld a testmozgást. Ha éppen azon gondolkozol, hogy újra rendszeresen futni kezdesz…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2021.03.26.
190

30 perc teljes test Kettlebell erősítés futóknak – Videó

Ez a teljes testű kettlebell sorozat a futók számára segít az erő és a stabilitás megteremtésében. A kettlebell főleg a…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2021.03.26.
135

Hogyan csökkentsem a stresszt futással?

Az elmúlt időszak mindenki számára megterhelő volt. Mi futók pontosan tudjuk, hogy a futás jobb lehet bármely pszichológusnál, de egy…
Olvass tovább »

ELőző Következő