Barion Pixel
Futóvilág

30 perc teljes test Kettlebell erősítés futóknak – Videó

Ajánló

Ez a teljes testű kettlebell sorozat a futók számára segít az erő és a stabilitás megteremtésében. A kettlebell főleg a lezárások óta az egyik legnépszerűbb fitnesz eszköz. Állítja A LazygirlRunning oldal.

Ez a nyolc gyakorlat megmutatja, mennyire sokoldalú ez a súly. Ha nincs kettlebelled, használhatsz sima kézi súlyzót, vagy saját testtömeges edzést is faraghatsz belőle.

Forrás.

Ajánló

Adam. G. Steve.

1991 óta futok, melyből bő 10 év volt élsportolói szinten. Eredményeimmel nem untatnálak... Könyveim: Szenvedély minden lépésben Félmaraton könyv Lefutom a félmaratont Impresszum: Galambos Ádám E.V. 1141 Budapest.Bazsarózsa utca 55. info@futotars.com +36203455393

Témába vág

'Fel a tetejéhez' gomb