- Futóvilág
16 hetes RENDHAGYÓ maratoni edzésterv – Szerezd meg és használd
Azzal kacérkodsz, hogy ősszel maratont futsz, de nem tudod, hol kezdd a felkészülést? Akkor a legjobb helyen jársz. Akár elrettent…
Olvass tovább » - Futóvilág
3 egészséges smoothie recept futóknak
A turmixok tökéletes nyári ételek: hidegek, nem kell rágcsálni vagy sütőt bekapcsolni, és percek alatt elkészülnek. Futás előtt és után…
Olvass tovább » - Félmaraton
Így futhatsz úgy, mint egy kecses gazella – A futómozgásról
Mindannyian láttunk már ilyet: Egy futót, aki olyan kecsesen cirkál az úton, hogy a lábai szinte lebegni tűnnek a föld…
Olvass tovább » - Futóvilág
Ebben jobbak a futó csajok a futó pasiknál
Ki a jobb a futásban? A férfiak vagy a nők? Meg fogjuk valaha is verni a férfiakat? Teszik fel a…
Olvass tovább » - Futóvilág
3 szórakoztató szabadtéri kaland, amit idén nyáron kipróbálhatsz
Mi van a bakancslistádon, amit idén nyáron megtehetsz? Mindig is szeretted volna felfedezni a kanyonokat vagy kipróbálni a kajakozást? Érezd…
Olvass tovább » -
9 jógapóz, ami segít lenyugodni
Esténként, még ha találsz is néhány csendes pillanatot, úgy érezheted, hogy túlságosan fel vagy pörögve a munkától, a mosogatástól vagy…
Olvass tovább » - Futóvilág
Hogyan fussak menstruáció alatt?
Szerintem a női lét egyik átka a menstruáció. Férfiként legalábbis így érzem. A női futóknak a menstruációs ciklusokat is figyelembe…
Olvass tovább » - Félmaraton
„Szia, csak azért hívlak, mert lefutottam a félmaratont”
Azt mondták, legyőzhető kihívás. Azt mondták, ha rendesen fölkészülök, menni fog. Te azt mondtad, nem fog sikerülni. Most azért hívlak,…
Olvass tovább » - Futás kezdőknek
10 inspiráló, futómotiváló idézet olimpiai sportolóktól
A pszichológusok nyolc fő okot határoztak meg arra, miért szeretjük nézni azokat a sportágakat, amelyeknek nem vagyunk résztvevői, mint például…
Olvass tovább » - Félmaraton
Így kerüld el a hőgutát futás közben
Már csak 400 méter volt hátra a 2016-os Nemzetközi Triatlon Szövetség nagydöntő versenyén a mexikói Cozumelben, amikor Jonny Brownlee számára…
Olvass tovább »