Ajánló 
A maximális pulzus a pulzuszónák esetén kerül igazán előtérbe. Az ember maximális pulzusa az a szám, amely terhelést még biztonságosan elbír a szervezete.
Kiszámításának legegyszerűbb módja, ha 220-ból kivonod az életkorodat.
Egy 40 éves embernek tehát 180 lesz a maximális pulzusa. A pulzuskontrollos edzések esetén ez a szám lesz a 100%-lék.
