maximális pulzus
- Futóvilág
Örökzöld tanulság az ideális pulzusról futás közben
Az ideális pulzus futás közben minden futó számára égető kérdés. Nem csupán a hatékonyság miatt, hanem egészségügyi okból is. Tudj…
Olvass tovább » - Tudástár
Mi az az egészségvédelmi zóna?
A pulzuskontrollos edzéshez kötődik. A pulzuszónák legalsóbb értéke. A maximális pulzus 50 – 60%-a közti terhelési szintet jelöli. „Kezdőknek az…
Olvass tovább » - Tudástár
Mi a maximális pulzus és hogyan számítsam ki?
A maximális pulzus a pulzuszónák esetén kerül igazán előtérbe. Az ember maximális pulzusa az a szám, amely terhelést még biztonságosan…
Olvass tovább »