- Futás Fogyás
Egy sokkoló tény, ha futással akarsz fogyni
Kétségtelenül remek ötlet futással fogyni. Viszont nem mindegy, hogyan próbálkozol. Sok esetben ugyanis a kezdeti lendület hamar tovaszállhat, és csak…
Olvass tovább » - Futás Fogyás
Hogyan válj izmosabb futóvá heti 3×20 perc alatt?
A futóknál sokszor előfordul, hogy a nagy távok üldözése közben megfeledkeznek az erősítésről. A jó hír, hogy nem kell megszakadnod…
Olvass tovább » - Fejlődni szeretnék
Így bénáztam a nyújtással éveken keresztül, amíg rájöttem, hogyan kell JÓL CSINÁLNI
A nyújtás elsősorban a hatékony bemelegítés része, azonban nem csak akkor hasznos. Bizonyos esetekben az edzés fő attrakciója is lehet…
Olvass tovább » - Futóvilág
Ez megváltoztatta azt, ahogy a futásra nézek
Kilenc évesen kerültem le a sportpályára egy tökéletes véletlen folytán. A szomszédunkban lakott egy kishaver, akivel együtt játszottunk. A szüleink…
Olvass tovább » - Futóvilág
A leggyakoribb kérdések a futásról
A Gyakorikérdések oldal sokszor kínál alkalmat a szórakozásra az ott feltett kérdések színvonala miatt. Ezzel együtt számos alkalommal tesznek fel…
Olvass tovább » - Futóvilág
7 tipp, hogyan legyél szexi futónő
A legtöbben életmódváltás, vagy fogyás, alakformálás miatt kezdenek el futni. Kevésbé konkrét elképzelés esetén a közérzetükön szeretnénk javítani. Ehhez társulnak…
Olvass tovább » - Futóvilág
Lubics Szilvit elütötte egy autó futás közben
Az ultrafutó A PreVitál Szőlőskör 50 kilométeres távján indult. A 35. kilométernél történt a baleset. Ahogy A Facebook posztjából kiderül,…
Olvass tovább » - Futóvilág
Hogyan kezdd el a súlyzós edzést okosan? (Útmutató futóknak)
Az egyik legjobb dolog a futó sportban, hogy különböző testalkatú, hátterű, korú, kondíciójú, életmódú és érdeklődésű embereket vonz. Különbözőségeink ellenére…
Olvass tovább » -
Miért csak futáshoz viseld a futócipődet?
„A futócipők előre irányuló mozgásra készültek, nem pedig oldalirányúra” – mondja Bob Dyer, a Running Niche nevű St. Louis-i cipőbolt…
Olvass tovább » - Futóvilág
Napi egy futás távoltarthatja a COVID-ot
A fitnesz és az egészség mögötti tudomány folyamatosan változik. Soha nem lesz végleges válasz arra, hogyan éljünk jobban és tovább,…
Olvass tovább »