felmaraton
Félmaraton edzésterv. Felkészítés a Félmaratonra. Futóedzés és tanácsok a tökéletes 21 K-ért. Ha a WizzAir lefutása a célod, jó helyen jársz.
- Félmaraton
Szuperintenzív 8 hetes félmaraton edzésterv
8 hetes félmaraton edzésterv, amellyel rohamléptekben készülhetsz fel a 21K-ra. Tudd meg mikor alkalmazd, és Neked hogyan fog működni. 0.…
Olvass tovább » - Félmaraton
Bátor félmaraton edzésterv! 4 hét alatt felkészülsz
4 hetes félmaraton edzésterv, amellyel villámsebességgel felkészülhetsz a 21K-ra. Tudd meg mikor alkalmazd, és Neked hogyan fog működni. 0. lépés!…
Olvass tovább » - Félmaraton
10+1 félmaraton tipp, amit bárcsak ismertél volna az első félmaratonod előtt
Szemfelnyitó félmaraton tippek elsőbálozóknak, és küszködő félmaratonistáknak. Lehet, hogy korábban te is benézted egyiket másikat, és ez gátolt meg a…
Olvass tovább » - Félmaraton
Ez a félmaraton tempó jó neked!
A félmaraton tempó meghatározása kulcsfontosságú, hogy sikeres félmaratont futhass. Ez segít abban, főleg, ha az első 21 kilométeredre készülsz, hogy…
Olvass tovább » - Tudástár
Mennyi a félmaraton pontos távja?
A félmaraton táv egész pontosan a maraton felét jelenti. Ez így elég egyszerű, legalábbis elviekben. Mivel a Maraton 42 kilométer,…
Olvass tovább » - Félmaraton
Ez a legizzasztóbb félmaraton edzésterv, amit valaha írtam
Ha félmaratonra készülsz, és nem szeretnél felsülni, komolyan kell venned a felkészülést. Ehhez jó egy félmaraton edzésterv követése. Amire viszont…
Olvass tovább » - Félmaraton
Összeszedtem mindent, amit tudnod kell a sikeres félmaratonhoz
Amikor megfogalmazódik valakiben, hogy félmaratont futna, ahogy nyilván benned is, felkeresi az ismert futással foglalkozó oldalakat, és kikeresi a bűvös…
Olvass tovább » - Félmaraton
Sportolás COVID után? A kardiológus válaszol
Bármilyen fertőzés után óvatosan kell bánni a terheléssel. De mi a helyzet a COVID-dal, amelyről még mindig talán több a…
Olvass tovább » - Félmaraton
FéLmaraton szintidő: Mennyi idő alatt kell lefutni a félmaratont?
Érdekel a félmaraton szintidő a legnagyobb magyar versenyeken? Eldöntötted, hogy lefutod 21K-t. Eddig jó. De mi van ha túl lassú…
Olvass tovább »