Futóvilág
Külföldi cikkek. Földolgozások. Lapszemlék a futás világából. Figyelem. Egyes cikkek fordítóprogrammal készültek.
-
„Nem azért nem merjük ,mert nehéz, hanem azért nehéz ,mert nem merjük”
Ezt a kis gondolatot olvasva jutott eszembe ,hogy vannak olyan futók ,akiknek már nem elég a szimpla aszfalton való futás…
Olvass tovább » -
Lubics Szilvit elütötte egy autó futás közben
Az ultrafutó A PreVitál Szőlőskör 50 kilométeres távján indult. A 35. kilométernél történt a baleset. Ahogy A Facebook posztjából kiderül,…
Olvass tovább » -
Hogyan kezdd el a súlyzós edzést okosan? (Útmutató futóknak)
Az egyik legjobb dolog a futó sportban, hogy különböző testalkatú, hátterű, korú, kondíciójú, életmódú és érdeklődésű embereket vonz. Különbözőségeink ellenére…
Olvass tovább » -
Miért csak futáshoz viseld a futócipődet?
„A futócipők előre irányuló mozgásra készültek, nem pedig oldalirányúra” – mondja Bob Dyer, a Running Niche nevű St. Louis-i cipőbolt…
Olvass tovább » -
Napi egy futás távoltarthatja a COVID-ot
A fitnesz és az egészség mögötti tudomány folyamatosan változik. Soha nem lesz végleges válasz arra, hogyan éljünk jobban és tovább,…
Olvass tovább » -
A terheléses törés megelőzése és kezelése
A sportolók által elszenvedhető összes lehetséges sérülés közül a terheléses törések a leggyakoribbak közé tartoznak. A Sports Health című folyóiratban…
Olvass tovább » -
Futás motiváció: Te milyen futó vagy?
Edzőként, mielőtt korosztályos futóknak edzéstervet írnék elő, megkérem őket, hogy legyenek őszinték önmagukkal és velem, és gondolják át alaposan, hogy…
Olvass tovább » -
Ezt tudhatod meg a futóedzéseidről, ha rendszeresen méred a nyugalmi pulzusod
Biztos hallottál már a pulzuskontrollos edzésről. Amit Azonban talán még nem tudsz, hogy a nyugalmi pulzusszámod ugyanolyan fontos, mint a…
Olvass tovább » -
Lesérültél? Teszteltünk 3 alternatívát, amelyik segíthet a fölépülésben
Előbb utóbb minden futónak számolnia a kell a sérüléssel. A Woman’s Running cikkében 3 alternatívát vizsgált meg, amely segíthet a…
Olvass tovább » -
Ez a Hip-Hop jóga futóknak megdöbbentően kemény kihívás
Közel egy évtizeden át az akadályfutás volt a szenvedélyem, először középiskolásként, majd divízió I-es egyetemi sportolóként – írja a Womans’running…
Olvass tovább »
