Tudástár

Mi az a stretching?

Photo of Adam G. Steve. Adam G. Steve.2020.08.24.Frissítve: 2020.08.24.
16 Kevesebb, mint egy perc

A „stretching” a nyújtás angol kifejezése. A futók számár mind a bemelegítés, mind a levezetés része lehet. A bemelegítésnél elengedhetetlen fontosságú a sérülések elkerülése érdekében.

Az okos futó olvas is..

Kérj azonnali blogértesítőt,
és meglepünk egy ajándékkal.

Kérlek, add meg az email címed itt:

Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!

Bármikor leiratkozhatsz a hírlevélről. Marketing anyagot nem küldünk részedre. Adatkezelési irányelveinket itt találod. 

Címkék
Photo of Adam G. Steve. Adam G. Steve.2020.08.24.Frissítve: 2020.08.24.
16 Kevesebb, mint egy perc
Photo of Adam G. Steve.

Adam G. Steve.

Polgári nevén: Galambos Ádám. 1991 óta fut, melyből bő 10 év volt élsportolói szinten. Közép -és hosszútávfutó. Versenyző. Többek között kismaratoni csapatbajnokság országos harmadik helyezett. 3K 9:18 12K 42:15 21K 1:18:36 Futás könyvek szerzője: Könyvei a DiBookon: https://dibook.hu/szerzo/adam-g-steve Könyvei a Bookline-on: https://bookline.hu/search/search.action?page=1&searchfield=Adam+G.+Steve

Témába vág

Babavárás sportosan!

2023.04.13.

Mi az a Canicross?

2020.08.31.

Hogyan fussak menstruáció alatt?

2021.07.12.

Mi az a VO2 Max? Hogyan és miért mérik?

2020.08.24.
'Fel a tetejéhez' gomb