Barion Pixel
Tudástár

Mi a hajrá?

A hajrát a futók a cél előtti utolsó métereken teljesítik, amikor az összes erőtartalékukat mozgósítva maximális tempót futva igyekeznek maguk mögé utasítani ellenfeleiket. Sokféle taktika létezik a hajrá időzítésére. Ilyen például a hosszú hajrá is. A legtöbbször azonban az utolsó 100 méteren belül szokás indítani. A versenyek zömében ugyanis ekkor merik a futók bevállalni ezt a döntést, tekintve, hogy a maximális tempó miatt bőven az anaerob zónájukban tartózkodnak. Ahol a legjobb esetben is maximum 1 percig képesek tartani a választott tempót.

Adam. G. Steve.

1991 óta futok, melyből bő 10 év volt élsportolói szinten. Eredményeimmel nem untatnálak... Könyveim: Szenvedély minden lépésben Félmaraton könyv Lefutom a félmaratont Impresszum: Galambos Ádám E.V. 1141 Budapest.Bazsarózsa utca 55. info@futotars.com +36203455393

Témába vág

'Fel a tetejéhez' gomb