- Futóvilág
Futás éhgyomorral? Veszélyes? A szakértő elmondja
A futás éhgyomorral a reggeli futásoknál jön elő általában. Nincs mindig idő reggelizni, mielőtt kimegy az ember futni. De ez…
Olvass tovább » - Fejlődni szeretnék
Legyünk elég bátrak elindulni!
A mai cikkem merőben más lesz,mint az eddigiek! A sport lélektani hatásaira helyezzük kicsit a hangsúlyt! Hogy miképpen kapcsolódik ez…
Olvass tovább » -
3+1 vagány GPS okosóra futáshoz
Ha lézerpontos adatokat akarsz a futásaidról vagy más sporttevékenységedről a legjobban GPS okosórával jársz Ebben a cikkben mutatok 3 vagány…
Olvass tovább » - Fejlődni szeretnék
3 cseles módszer a futás sebességed növelésére
A futás sebesség, vagy futósebesség növelés előbb utóbb minden futó égető vágya lesz. Kezdőként az új mozgásforma lendületbe hoz, és…
Olvass tovább » - Félmaraton
10+1 félmaraton tipp, amit bárcsak ismertél volna az első félmaratonod előtt
Szemfelnyitó félmaraton tippek elsőbálozóknak, és küszködő félmaratonistáknak. Lehet, hogy korábban te is benézted egyiket másikat, és ez gátolt meg a…
Olvass tovább » - Fejlődni szeretnék
Fuss egy szuper Tízest!
Hogyan hozzuk ki magunkból a legtöbbet, 10 km-en? 5 km felett, már hivatalosan hosszútávfutásról beszélünk, ebből kifolyólag a felkészülésünkre is…
Olvass tovább » - Tudástár
5 női futóóra, ami elkápráztat és megkíméli a pénztárcádat
Számtalan női futóóra létezik és begolyózhat a szemed a tengernyi adattól, mire kiválasztod a legjobbat. Hogy megkönnyítsem a dolgod, 5…
Olvass tovább » - Félmaraton
Ezt csináld a félmaraton előtti héten, ha jót akarsz
4+1 kötelezően betartandó tipp a félmaraton előtti hétre. Súlyos hibát vétesz, ha nem így csinálod. Én minden alkalommal így készültem…
Olvass tovább » - Félmaraton
5 alapvető dolog, amit félmaraton után kötelező megtenned
Mit kezdj félmaraton után? Hogyan regenerálódj villámlépésekkel? És mikor kezdj el újra edzeni? Ezekre adok választ. Nézd meg a videót,…
Olvass tovább » - Tudástár
Nőknek Szeretettel
Nemzetközi Nőnap alkalmából, szeretném megörvendeztetni a blog olvasóit egy rólunk szóló cikkel. Természetesen a fiúk se menjenek messzire, de ma…
Olvass tovább »
