- Futás kezdőknek
Mi a napi 5 km futás valódi hatása? Meglepő a válasz!
Mi lehet a napi 5 km futás hatása? Tök értelmetlen? Azért kár belekezdeni, futócipőt húzni? Vagy akár ennyivel is lehet…
Olvass tovább » - Futóvilág
Futóóra kezdőknek? Ne vegyél, amíg ezt el nem olvastad
Legyél okosabb, mint az órád. A futóóra kezdőknek is hasznos, de célszerű az alábbi szempontokat figyelembe venni. Kíméld meg a…
Olvass tovább » - Futóvilág
Örökzöld tanulság az ideális pulzusról futás közben
Az ideális pulzus futás közben minden futó számára égető kérdés. Nem csupán a hatékonyság miatt, hanem egészségügyi okból is. Tudj…
Olvass tovább » - Félmaraton
Csúcsra járatott félmaraton felkészülés kezdőknek
A Félmaraton Felkészülés kezdőknek igazi kihívás. Ezért elengedhetetlen, hogy olyan félmaraton edzéstervet találj, ami kipróbált és valóban működik. Egyedi és…
Olvass tovább » - Félmaraton
Topszínvonalú felkészülés első félmaratonra
A felkészülés az első félmaratonra káprázatos kihívás. Ezért elengedhetetlen, hogy olyan első félmaraton edzéstervet találj, ami kipróbált és valóban működik.…
Olvass tovább » - Félmaraton
Repülő rajtos első félmaraton edzésterv
Kezdőként eljutni a félmaratonig csodálatos kihívás. Ezért elengedhetetlen, hogy olyan első félmaraton edzéstervet találj, ami kipróbált, és valóban működik. Egyedi…
Olvass tovább » - Félmaraton
Szuperhatékony félmaraton edzésterv kezdőknek
Kezdőként eljutni a félmaratonig csodálatos kihívás. Ezért elengedhetetlen, hogy olyan félmaraton edzéstervet találj, ami kipróbált, és valóban működik. Egyedi, ezért…
Olvass tovább » -
5 érv, hogy GPS futó óra mellett dönts | Példákkal
Ha lézerpontos adatokat akarsz a futásaidról vagy más sporttevékenységedről a legjobban GPS futó órával jársz Ebben a cikkben mutatok 5…
Olvass tovább » - Futás Fogyás
Mennyi idő után látszik a futás eredménye?
Számos tényezőtől függ, mennyi idő után látszik a futás eredménye. Vannak azonban kulcsfontosságú szabályok, amiket be kell tartanod, ha hosszútávú…
Olvass tovább » - Félmaraton
Első félmaratonra készülsz? Ne fuss félmaratont, amíg ezt nem olvastad
Első félmaraton tippválogatás. Hogyan készülj fel? Mire figyelj? Felkészülés első félmaratonra mosolyogva. Készülj fel úgy, hogy csillogó szemmel érj célba.…
Olvass tovább »
