Fejlődni szeretnék
-
Fuss egy szuper Tízest!
Hogyan hozzuk ki magunkból a legtöbbet, 10 km-en? 5 km felett, már hivatalosan hosszútávfutásról beszélünk, ebből kifolyólag a felkészülésünkre is…
Olvass tovább » -
Alakformálás Futással
Korábban már meséltem nektek arról, hogyan lett a futás életem egyik szerelme. Nem voltam mindig ilyen atletikus alkat, szóval a…
Olvass tovább » -
Stuttgarti Kalandok
Az elmúlt napokban volt szerencsém ellátogatni Németországba, azon belül is Stuttgartba. A város nyugati határa a Fekete-erdő, délen a Sváb-Alpok…
Olvass tovább » -
Maratont Futok
Egy maratont lehetetlen elveszíteni…Minden egyes ember, aki lefutja győztes… Emlékszem, ez az idézet fogott meg először, amikor megfogalmazódott bennem, hogy…
Olvass tovább » -
Fedezd fel ismét Önmagad!
Előfordulnak olyan időszakok egy ember életében, amikor minden nehezebbnek tűnik a megszokottnál. Hatalmába kerít az egész világ összeesküdött ellenem érzés.…
Olvass tovább » -
33 futás motiváció idézet, ami brutálisan betalál
A futás motivációs idézetektől gyorsabban ugyan nem futsz, viszont segítsenek abban megtedd az első lépést. Egy futó sem egyszer teszi…
Olvass tovább » -
A Flow érzés
Egy sportoló legyen az amatőr vagy profi, mindig keresi az új izgalmakat, tervez és célokat tűz ki. Az örök kérdés.…
Olvass tovább » -
A futósérülések megelőzésének 10 parancsolata
Semmi sem rosszabb, mint ha több héten át nyomod a futóedzéseket, aztán egy sérülés megállít. Az enyhe fájdalmak természetesek, de…
Olvass tovább » -
Magányos farkasként vagy csapatban?
Te melyik oldalhoz tartozol? Az immár másfél éve tartó korlátozások megváltoztatták sportolási szokásainkat is. Legalábbis nálam biztosan. Korábban jómagam is…
Olvass tovább » -
Télen is fitten a futás segítségével
Hogyan tudunk mindig motiváltak maradni? Vannak olyan napok, amikor képtelen vagyok rávenni magam a futásra. Ez az érzés a téli…
Olvass tovább »
