- Félmaraton
Andrea sikerútja: Lefutom az első félmaratonom
Andrea 45 éves, két gyermek anyukája, életmódváltáson töri a fejét és fogyni szeretne. Kolléganője sokszor mesélt neki a futós élményeiről,…
Olvass tovább » - Félmaraton
„Egy könnyű 3 kilométer után úgy éreztem, meg fogok halni”
Képzeld el, hogy nyugodtan sétálsz az utcán, és a következő pillanatban egy autó rohan fel a járdára, mert a sofőr…
Olvass tovább » - Félmaraton
Kivagy, mert megint nincsenek futóversenyek? Csináld ezt inkább!
A COVID miatt ismét leálltak a futóversenyek. Más kérdés, hogy november révén így is lassan búcsút kéne mondani az idénynek,…
Olvass tovább » - Félmaraton
Sportolás COVID után? A kardiológus válaszol
Bármilyen fertőzés után óvatosan kell bánni a terheléssel. De mi a helyzet a COVID-dal, amelyről még mindig talán több a…
Olvass tovább » - Félmaraton
Félmaraton Felkészülés nélkül? Valóban összejöhet?
Félmaratont futni felkészülés nélkül igen merész, már-már vakmerő vállalkozás. Ezt valószínűleg te is érzed, de nézzük meg szakmai szempontból. Mennyire…
Olvass tovább » - Félmaraton
Mennyi idő felkészülni a Félmaratonra?
Attól tartok korán lelövöm a poént, de a helyzet mégiscsak ez. Az, hogy mennyi idő felkészülni egy félmaratonra nem határozható…
Olvass tovább » - Félmaraton
Ki az iramfutó, és hogyan segít nekem a versenyen?
Tömeg-futóversenyeken, például a Wizz Air Budapest Félmaratonon rendre alkalmaznak iramfutókat, akik kitűnnek a tömegből, és segítenek a futóknak a táv…
Olvass tovább » - Tudástár
Mi az a nyúl? Vagy inkább ki az?
Nem a tapsifüles ugrifülesről van szó, és nem is a négylábú tüneményekről. A nyúl atlétikai versenyeken az iramfutó megnevezése, akit…
Olvass tovább » - Félmaraton
FéLmaraton szintidő: Mennyi idő alatt kell lefutni a félmaratont?
Érdekel a félmaraton szintidő a legnagyobb magyar versenyeken? Eldöntötted, hogy lefutod 21K-t. Eddig jó. De mi van ha túl lassú…
Olvass tovább » - Tudástár
Mi az a záróbusz?
A záróbusz a hosszabb távú tömeg-futóversenyeken a mezőny mögött halad. És felveszi az összes futót, aki a szintidőn kívül fut…
Olvass tovább »