a féLmaratonra?
- Futóvilág
1 óra futás mire elég?
1 óra futás már komoly teljesítménynek mondható tempótól függetlenül. Ha képes vagy folyamatosan futni annyi…
Olvass tovább » -
-
-
-
a Maratonra?
- Futóvilág
1 óra futás mire elég?
1 óra futás már komoly teljesítménynek mondható tempótól függetlenül. Ha képes vagy folyamatosan futni annyi időt, akkor valószínűleg az általános erőnléted rendben van. Nézzük meg azt, hogy valójában mire elég a rendszeres 1 órás futás…
Olvass tovább » -
-
-
-
