Adam G. Steve.

Polgári nevén: Galambos Ádám. 1991 óta fut, melyből bő 10 év volt élsportolói szinten. Közép -és hosszútávfutó. Versenyző. Többek között kismaratoni csapatbajnokság országos harmadik helyezett. 3K 9:18 12K 42:15 21K 1:18:36 Futás könyvek szerzője: Könyvei a DiBookon: https://dibook.hu/szerzo/adam-g-steve Könyvei a Bookline-on: https://bookline.hu/search/search.action?page=1&searchfield=Adam+G.+Steve

Futás Fogyás

Adam G. Steve.2022.04.19.
8 900

Mennyi idő után látszik a futás eredménye?

Számos tényezőtől függ, mennyi idő után látszik a futás eredménye. Vannak azonban kulcsfontosságú szabályok, amiket be kell tartanod, ha hosszútávú…
Olvass tovább »
Félmaraton

Adam G. Steve.2022.04.07.
1 024

Első félmaratonra készülsz? Ne fuss félmaratont, amíg ezt nem olvastad

Első félmaraton tippválogatás. Hogyan készülj fel? Mire figyelj? Felkészülés első félmaratonra mosolyogva. Készülj fel úgy, hogy csillogó szemmel érj célba.…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2022.04.06.
2 487

Futás éhgyomorral? Veszélyes? A szakértő elmondja

A futás éhgyomorral a reggeli futásoknál jön elő általában. Nincs mindig idő reggelizni, mielőtt kimegy az ember futni. De ez…
Olvass tovább »
Adam G. Steve.2022.04.02.
2 349

3+1 vagány GPS okosóra futáshoz

Ha lézerpontos adatokat akarsz a futásaidról vagy más sporttevékenységedről a legjobban GPS okosórával jársz Ebben a cikkben mutatok 3 vagány…
Olvass tovább »
Fejlődni szeretnék

Adam G. Steve.2022.04.01.
5 170

3 cseles módszer a futás sebességed növelésére

A futás sebesség, vagy futósebesség növelés előbb utóbb minden futó égető vágya lesz. Kezdőként az új mozgásforma lendületbe hoz, és…
Olvass tovább »
Félmaraton

Adam G. Steve.2022.03.30.
4 865

10+1 félmaraton tipp, amit bárcsak ismertél volna az első félmaratonod előtt

Szemfelnyitó félmaraton tippek elsőbálozóknak, és küszködő félmaratonistáknak. Lehet, hogy korábban te is benézted egyiket másikat, és ez gátolt meg a…
Olvass tovább »
Tudástár

Adam G. Steve.2022.03.16.
5 120

5 női futóóra, ami elkápráztat és megkíméli a pénztárcádat

Számtalan női futóóra létezik és begolyózhat a szemed a tengernyi adattól, mire kiválasztod a legjobbat. Hogy megkönnyítsem a dolgod, 5…
Olvass tovább »
Félmaraton

Adam G. Steve.2022.03.15.
1 709

Ezt csináld a félmaraton előtti héten, ha jót akarsz

4+1 kötelezően betartandó tipp a félmaraton előtti hétre. Súlyos hibát vétesz, ha nem így csinálod. Én minden alkalommal így készültem…
Olvass tovább »
Félmaraton

Adam G. Steve.2022.03.09.
1 236

5 alapvető dolog, amit félmaraton után kötelező megtenned

Mit kezdj félmaraton után? Hogyan regenerálódj villámlépésekkel? És mikor kezdj el újra edzeni? Ezekre adok választ. Nézd meg a videót,…
Olvass tovább »
Futóvilág

Adam G. Steve.2022.02.28.
2 214

Ha sportos pasira vágysz, erre égető szükséged lesz

Sportos pasira vágysz? Valószínűleg nem vagy vele egyedül. Hogyan ismerkedhetnél meg eggyel? Erre lesz hozzá szükséged. Sportos társhoz kellő önbizalom…
Olvass tovább »

ELőző Következő