- Futóvilág
1 óra futás mire elég?
1 óra futás már komoly teljesítménynek mondható tempótól függetlenül. Ha képes vagy folyamatosan futni annyi időt, akkor valószínűleg az általános…
Olvass tovább » - Futás Fogyás
Gyors fogyás futással?
Ha fogyás, akkor legyen gyors. Kb. ennyi az üzenet, ami a reklámokból zúdulhat rád, kiegészítve azzal, hogy minél egyszerűbb utat…
Olvass tovább » - Futóvilág
Vicces futás idézetek: (Be)találó lista
Összegyűjtöttem 20+1 vicces futás idézetet, amelyek kellóképpen találók. Vagy inkább betalálók? Döntsd el te magad. Nem számít, mennyire régóta nyomod…
Olvass tovább » - Futás Fogyás
Zsírégető futás tempó: Hogyan találd meg az ideális ritmust?
A zsírégető futás tempójának meghatározása kulcsfontosságú, ha célod nemcsak az edzettséged javítása, hanem a fogyás is. Egy jól megválasztott futástempóval…
Olvass tovább » - Futóvilág
Best of 2024 futós cikkek
Szokásoknak megfelelően összegyűjtöttem azokat a futással kapcsolatos cikkeket, amelyek kiemelkedtek az átlagból a Futótárs oldalán. A 2024-es tartalom leginkább a…
Olvass tovább » - Futás Fogyás
Étrend Futóknak Fogyáshoz: Így alakítsd az étkezésedet a fogyásod motorjává
A fogyáshoz nem csupán az edzés, hanem az okos étrend betartása is hozzátartozik. Álljon itt a saját sztorim, ami remélem,…
Olvass tovább » - Futás Fogyás
Fogyás Futással: Hogyan kezdj hozzá és érd el a céljaidat?
Lehet, hogy te is sokszor hallottad már: „Ha fogyni akarsz, csak kezdj el futni!” A futás valóban az egyik legegyszerűbb…
Olvass tovább » - Futóvilág
Gyorsgyaloglás útmutató: így sportolj társakkal a legkényelmesebben
Ha számodra a sport a közösségi élmény miatt fontos, és szeretnéd azt egy társsal megosztani, a futás mellett érdemes megfontolni…
Olvass tovább » - Futás Fogyás
Futás és zsírégetés: hogyan a leghatékonyabb?
Amikor az emberek diétázni, illetve fogyni szeretnének, az első sport, ami az eszükbe jut, a futás. Ez nem véletlen, hiszen…
Olvass tovább » - Futóvilág
Fitten a Munkahelyen: Az Egészséges Életmód és a Karrier Harmóniája
Az egészséges életmód és a sport kiemelkedően fontos szerepet játszik a modern életvitelben, különösen a munka világában. Ahogy a munkahelyi…
Olvass tovább »
