mentális felkészülés
- Fejlődni szeretnék
Minden Fejben Dől El!
Minden ember más céllal indul el egy futóversenyen. Valaki nyerni szeretne, mások a teljesítés öröme miatt vágnak bele. Ez attól…
Olvass tovább » - Futás kezdőknek
3 + 1 pont, ami jelzi, szintet léptél a futásban
Néha elmélázol azon, hogy vajon fejlődtél -e, vagy csak helyben toporogsz? Érdekel, milyen ritmust futsz, hogyan lehetnél gyorsabb, és egyáltalán,…
Olvass tovább » - Futóvilág
Hogyan használd a légzést a futóteljesítmény fokozására?
A légzés talán a legkevésbé értékelt eszköz a mentális eszköztáradban sportolóként. Valójában lehet, hogy soha nem is gondoltál a légzésre,…
Olvass tovább »