futósérülés
- Fejlődni szeretnék
A futósérülések megelőzésének 10 parancsolata
Semmi sem rosszabb, mint ha több héten át nyomod a futóedzéseket, aztán egy sérülés megállít. Az enyhe fájdalmak természetesek, de…
Olvass tovább » - Futóvilág
4 hétköznapi tárgy futóknak sérüléskezelésre
A harmadik kilométernél jársz, és átkozottul jól érzed magad a reggeli nyaralási futásodon. Felkapaszkodsz egy markáns dombra, és egyszer csak…
Olvass tovább »