terhesség és sport
- Tudástár
Futás az utolsó trimeszterben!
Elérkeztünk a harmadik tirmeszterhez. Immár vészesen közeledik a nagy nap, mindenki egyre izgatottabb. Az edzések gyakorisága csökken, és újabb kihívások…
Olvass tovább » - Futóvilág
6 gyakorlat az első trimeszterben, amely formában tart szülés előtt
A szülés előtt végzett erő- és hajlékonysági gyakorlatok megalapozzák a fitt terhességet, amely kevesebb hátfájással és potenciálisan könnyebb szüléssel jár.…
Olvass tovább »