táplálkozás
- Futóvilág
Gyomorfájás vagy hányinger futás után? Ezért lehetséges!
A gyomorfájás és különböző emésztési zavarok gyakori panaszok a futók körében. Valójában a gyomor-bélrendszeri tünetek esélye közel kétszer olyan magas…
Olvass tovább » - Félmaraton
6 nyári táplálkozási tipp női futóknak
Futóként a melegebb időben a megfelelő folyadékpótlás az egyik legfontosabb szempont. A dehidratáltságtól szörnyen érezheted magad. Fejfájást, szédülést, fáradtságot és…
Olvass tovább »