kihívás
- Futóvilág
Ez a Hip-Hop jóga futóknak megdöbbentően kemény kihívás
Közel egy évtizeden át az akadályfutás volt a szenvedélyem, először középiskolásként, majd divízió I-es egyetemi sportolóként – írja a Womans’running…
Olvass tovább » - Futóvilág
5 szokatlan erősítő gyakorlat, amivel csak nyerhetsz
Miközben fontos és szórakoztató is a nagy izomcsoportokra koncentrálni az edzőteremben, ugyanolyan hasznos, ha a kisebb, finomabb mozdulatokra is odafigyelünk,…
Olvass tovább »