egészség
- Futóvilág
Ezt tudhatod meg a futóedzéseidről, ha rendszeresen méred a nyugalmi pulzusod
Biztos hallottál már a pulzuskontrollos edzésről. Amit Azonban talán még nem tudsz, hogy a nyugalmi pulzusszámod ugyanolyan fontos, mint a…
Olvass tovább » - Futóvilág
Ilyen vérnyomásérték számít normálisnak futás után
Bármilyen fizikai aktivitás megnövelheti a vérnyomást, legyen szó intenzív futásról vagy könnyű gyakorlatokról. Ez a hatás azonban csak átmeneti, és…
Olvass tovább » - Félmaraton
Sportolás COVID után? A kardiológus válaszol
Bármilyen fertőzés után óvatosan kell bánni a terheléssel. De mi a helyzet a COVID-dal, amelyről még mindig talán több a…
Olvass tovább »