keresztedzés futóknak
- Futóvilág
Kerékpárral egészségünk megőrzéséért!
Miért is tesz jót a kerékpározás egy futónak? Futóedzéseink mellé bizony be kell iktatnunk más típusú feladatokat is,ha szeretnénk sokáig…
Olvass tovább » - Futóvilág
Tátra Tour, mint keresztedzés? Simán!
A rendszeres futás vagy bármely másik ciklikus mozgás alapú edzés megterhelő a szervezet számára.Ezért fontos a keresztedzések beiktatása.A keresztedzések célja…
Olvass tovább » - Futóvilág
Erősítő edzés futóknak a Nike szakértőjétől
„Ha a tested erős alapokkal rendelkezik, akkor képes leszel elviselni az előtted álló hosszú kilométereket” – mondja Sally McRae, a…
Olvass tovább »