Futás könyv
Futás könyvek, képzések a Futótárstól
Épp ideje, hogy végre Te is kihozd a maximumot a futásból. Hogy olyan készségekre tegyél szert, amelyekkel nem kell beérned a futósikerekkel, hanem az egész életedet megújíthatod.
A futás könyv segítségével megtanulsz sziklaszilárdan, két lábbal állni a földön. Te lehetsz a bástya először önmagad, aztán mások számára.
A futás, ahogy egy róla szóló könyv is túlmutat átlagos edzésterveken. Megragadja a kezed, és végigvezet azon az úton, ahová el akarsz jutni.
Csak követned kell. És másolni a teendőket.
Futás könyv 1. - Futás kezdőknek A-tól Z-ig OKOSAN Online tanfolyam + e-könyv
A futás számos sport alapja. A kardió edzéssel olyan alapokat építhetsz, amellyel nem csupán a fittségi szintedet, hanem a hosszantartó egészséges életmódodat is megalapozhatod. Viszont a legtöbben tonnányi hibát elkövetnek az elején. Emiatt hamar föladják. Pokoli feladat összeollózni a tudást innen – onnan. Edzéstervekkel tele a padlás, ezért jó lenne végre egy komplex anyag, amelyben minden kulcsfontosságú információt megkaphatnál az induláshoz. Ráadásul mindezt könnyed, lényegre törő stílusban fölösleges szakszavak nélkül.
Futás könyv 2. - Mindent a Félmaratonról
Ha csillogó szemmel akarsz beérni a félmaratonon akár az első, akár a sokadikra készülsz, akkor neked fog álomszerűen működni a Félmaraton könyv.
Zseniális technikákat találsz benne, amelyekkel csúcsra törhetsz.
Végre neked is sikerülni fog elérni, amit elterveztél.
Futás könyv 3. - Ha az a cél, hogy valósággal berobbanj
Összeültem egy magyar bajnok atlétaedzővel, aki korábban edzőtársam volt. Most gyerekektől kezdve ifiken át egészen a szeniorokig mindenkit edz.
Összedugtuk a fejünket, és kidolgoztunk 101 olyan játékos kihívást, amivel megfűszerezheted a futásaidat. Akármilyen szinten lehetsz. Megszabadulhatsz a kiégéstől. Igazi motiválógépezetet kapsz a kezedbe.
Futás könyv 4. - Irány a maraton
Készülj fel életed első maratonjára okosan!
Ebben a könyvben átfogó 20 hetes maratoni edzésterv szerepel. Rizsamentes felkészülést biztosít számodra.
Természetesen a maratoni edzésterven kívül minden kulcsfontosságú fizikai és lelki munícióval ellát, ami a sikeres és boldog teljesítéshez, az örömkönnyekhez vagy a célba érés utáni családi összeboruláshoz kell.
A Futótárs azonban megsokszorozza a felkészülésed lendületét!
A könyv mellé ajándékba adjuk a fentebb látható 101 kihívás futóknak e-könyvet, amely kifejezetten Neked, a maratonra készülőnek is tartalmaz belevaló teszteket.
