Lehet, hogy te is sokszor hallottad már: „Ha fogyni akarsz, csak kezdj el futni!” A futás valóban az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb mozgásforma, ha fogyásról van szó, de vajon tényleg ennyire egyszerű? Hogyan működik a futás a fogyásban, és mire kell figyelned, ha hatékonyan szeretnél eredményeket elérni? Ebben a cikkben minden szükséges információt megosztok veled, … Bővebben: Fogyás Futással: Hogyan kezdj hozzá és érd el a céljaidat?