Maraton 40 év fölött Rékával

Réka 42 éves lett, és úgy döntött, ennek örömére lefutja a maratont. Mivel nem szeretné, hogy a 42. legyen élete utolsó születésnapja, ezért okosan szeretne felkészülni. Tudatos munkával építkezni. Ismerd meg az edzéstervét, ami Neked is segíthet a felkészülésben. Főleg 40 Fölött.

Pdf fájl.