Eszter 38 éves. Családja van, mindenféle rendszer nélkül fut. Azonban szeretne elindulni a félmaratonon, és ehhez kér segítséget.
Akkor válaszd az ő tervét, ha már közel állsz az első félmaratonod teljesítéséhez, és hetente legalább egy alkalommal futsz 10 km fölött.
Nemtől függetlenül választhatod ezt a sikerutat. Maximális ajánlott korhatár 50 év.
Letölthető pdf.
