Barion Pixel

Félmaraton könyv II. Minden és még több, amit a sikeres félmaraton teljesítéséhez tudnod kell (E-könyv)

2.990Ft

170+ oldal tiszta infó. Könnyed stílusban, hogy mihamarabb teljesítsd a félmaratont.
Biztonsággal. Okosan. Mosolyogva. Lépj a sikerútra.

Cikkszám: FKBK0401210 Kategória: Címkék: ,

A Félmaraton könyv bővített, színesebb, komplexebb kiadása. PDF. 

Itt a bővített, színesebb kiadás! Benne 3 sikerút a félmaratonig

Hogyan ​készülj fel tökéletesen egy félmaratonra? Ez a könyv megtanít rá.

– Tudni fogod, hogyan találd meg a számodra sokáig fenntartható tökéletes ritmust
– Tudni fogod, hogyan oszd be az erődet, hogy a legjobb eredményt érhesd el
– Képes leszel lépésről lépésre haladva, folyamatosan fejlődni
– Érteni fogod, mi, hogyan hat rád, és mivel tudsz gyorsítani a futótempódon


3 sikerút a félmaratonig:

Kortól, nemtől függetlenül másold le a 3 futó edzéstervét a felkészüléstől a célig.

Andrea: Kezdő futó, élete első félmaratonjára készül.

Eszter
: 1-2 félmaraton van a lábában, de szeretne végre magabiztosan rajthoz állni, és mosolyogva teljesíteni a távot.

Zsolt: Tapasztalt félmaratonista, egyéni csúcsbeállításra készül. Gyorsító program.

Miben segít a könyv?

– A szerző 25 éves versenyzői tapasztalatából táplálkozó elengedhetetlen tippeket  ad.
– Megmutatja, hogyan számítsd ki, és érd el a számodra biztosan tartható félmaraton tempót.
– 3 különböző szintről indulva juttat el álmaid félmaratonjáig. Akár nulláról is elkezdheted.
– Havonta izgalmas felmérőkön keresztül fejleszti az állóképességedet.
– Profi versenytaktikával lát el, hogy ne érjen meglepetés.

Bónusz:

További tanácsok, tippek a 30K és a maraton sikeres teljesítéséhez.

“Ha átlépsz a határaidon, az mindig fájni fog.
De, amikor felismered, hogy képes voltál megtenni,
az többet ér majd minden fájdalomnál”.

A szerző

'Fel a tetejéhez' gomb