Tudástár

Mi számít lendületes ritmusú futásnak?

Photo of Adam G. Steve. Adam G. Steve.2020.08.25.Frissítve: 2020.08.25.
29 Kevesebb, mint egy perc
Ajánló

Lendületes ritmusú futásnak a maximális pulzusból kalkulált aerob zónában produkált futósebességet tekintjük. Ez már egy megerőltető, ám hosszabb távon vállalható tempó a futó részéről.

Rendszerint a iramjátékos futás, fartlek futások sebesebb szakaszaikor alkalmazandó vagy versenykörülmények között egy picivel a versenyritmus feletti tempó esetén.

Az okos futó olvas is..

Kérj azonnali blogértesítőt,
és meglepünk egy ajándékkal.

Kérlek, add meg az email címed itt:

Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!

Bármikor leiratkozhatsz a hírlevélről. Marketing anyagot nem küldünk részedre. Adatkezelési irányelveinket itt találod. 

Címkék
Photo of Adam G. Steve. Adam G. Steve.2020.08.25.Frissítve: 2020.08.25.
29 Kevesebb, mint egy perc
A Szerzőről:
Photo of Adam G. Steve.

Adam G. Steve.

Polgári nevén: Galambos Ádám. 1991 óta fut, melyből bő 10 év volt élsportolói szinten. Közép -és hosszútávfutó. Versenyző. Többek között kismaratoni csapatbajnokság országos harmadik helyezett. 3K 9:18 12K 42:15 21K 1:18:36 Futás könyvek szerzője: Könyvei a DiBookon: https://dibook.hu/szerzo/adam-g-steve Könyvei a Bookline-on: https://bookline.hu/search/search.action?page=1&searchfield=Adam+G.+Steve

Témába vág

Minden Fejben Dől El!

2021.10.30.

Hogyan hozzam ki a legtöbbet a napi futásból?

2021.08.05.

Mi az a Canicross?

2020.08.31.
futás magas vérnyomással

Ezt kötelező tudnod, ha magas vérnyomással futsz

2022.06.10.

A FutótárShop bajnokai

'Fel a tetejéhez' gomb