Tudástár

Mi az a stretching?

Photo of Adam G. Steve. Adam G. Steve.2020.08.24.Frissítve: 2020.08.24.
14 Kevesebb, mint egy perc
Ajánló

A „stretching” a nyújtás angol kifejezése. A futók számár mind a bemelegítés, mind a levezetés része lehet. A bemelegítésnél elengedhetetlen fontosságú a sérülések elkerülése érdekében.

Az okos futó olvas is..

Kérj azonnali blogértesítőt,
és meglepünk egy ajándékkal.

Kérlek, add meg az email címed itt:

Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!

Bármikor leiratkozhatsz a hírlevélről. Marketing anyagot nem küldünk részedre. Adatkezelési irányelveinket itt találod. 

Címkék
Photo of Adam G. Steve. Adam G. Steve.2020.08.24.Frissítve: 2020.08.24.
14 Kevesebb, mint egy perc
A Szerzőről:
Photo of Adam G. Steve.

Adam G. Steve.

Polgári nevén: Galambos Ádám. 1991 óta fut, melyből bő 10 év volt élsportolói szinten. Közép -és hosszútávfutó. Versenyző. Többek között kismaratoni csapatbajnokság országos harmadik helyezett. 3K 9:18 12K 42:15 21K 1:18:36 Futás könyvek szerzője: Könyvei a DiBookon: https://dibook.hu/szerzo/adam-g-steve Könyvei a Bookline-on: https://bookline.hu/search/search.action?page=1&searchfield=Adam+G.+Steve

Témába vág

reggeli futás

Mik a reggeli futás legégetőbb veszélyei?

2022.07.17.
vizallo okosora

Mit jelent az okosórák vízállósági besorolása?

2021.11.22.
női futóóra

5 női futóóra, ami elkápráztat és megkíméli a pénztárcádat

2022.03.16.

Mi az a váltogatás, avagy iramjátékos futás?

2020.08.25.

A FutótárShop bajnokai

'Fel a tetejéhez' gomb