Futás edzésterv kezdőknek

Ajánló

Kezdő futó edzéstervet keresel? Összegyűjtöttem Neked a legizgalmasabbakat, hogy garantáltan jól érezd magad az első kilométereken. És nem csak jól érzed majd magad, hanem biztosíthatod az egyenletes fejlődést, és azzal, hogy betartod a fokozatosság elvét, rendkívül sokat teszel az egészségedért is. 

A legtöbben ugyanis hirtelen vágnak bele a futásba. Kezdőként pedig nem tudhatod, mi a jó neked. Azt hiszed, mihamarabb növelned kell a távot vagy gyenge vagy, ha belesétálsz. 

Ez nem igaz. Itt olyan kezdő futó edzésterveket találsz, melyek mindegyike megszeretteti veled a futást.

Ez az elsődleges feladata.

Először szokássá emeljük az életedben a futást, a futóedzéseket, aztán lépünk magasabb szintre. 

Növeljük a távot, az időt. De az már nem a kezdőknek szóló futóedzések témaköre lesz. 

Bánkuti Zsanett
Bánkuti Zsanett

Magányos farkasként vagy csapatban?

Te melyik oldalhoz tartozol? Az immár másfél éve tartó korlátozások megváltoztatták sportolási szokásainkat is. Legalábbis nálam biztosan. Korábban jómagam is tartottam közösségi futásokat, az utóbbi

Tovább olvasom »
Bánkuti Zsanett
Bánkuti Zsanett

Minden Fejben Dől El!

Minden ember más céllal indul el egy futóversenyen. Valaki nyerni szeretne, mások a teljesítés öröme miatt vágnak bele. Ez attól is függ, mi a célunk.

Tovább olvasom »

Az okos futó olvas is..

Kérj azonnali blogértesítőt,
és meglepünk egy ajándékkal.

Kérlek, add meg az email címed itt:

Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!

Bármikor leiratkozhatsz a hírlevélről. Marketing anyagot nem küldünk részedre. Adatkezelési irányelveinket itt találod. 

A Szerzőről:

A FutótárShop bajnokai

[products limit="3" columns="3" class="woo" best_selling="true" ]
'Fel a tetejéhez' gomb